這個介紹非常全麵完整真實，是印度人製作。印度是冥想的源頭，是人類最重要文明的發源地。

https://www.youtube.com/watch?v=ZJA9Z-8jGvg

靜坐的真相與方法

https://www.youtube.com/watch?v=ZpCjZEikUGs

Spiritual Reality Power Of Meditation (English)