說是傳自華佗，或者更早的《黃帝內經》，是附會了。真正的師傅應該是古印度的瑜伽，由鳩摩羅什在東晉時傳入中原，至唐代已有很多人修習。

後來結合中原文化中的天人合一、陰陽五行與奇經八脈的說法，產生了很多異化。它的作用被人神化，成為武俠文化或者堪輿、修仙之類的題材，基本都是無稽之談。

其本質上，應該是一種意念控製冥想術與呼吸控製吐納、導引相結合的養生術和思維訓練法。以逆腹式呼吸法為基礎的養生健體，到高階的導氣傷人的所謂內家拳搏擊術，比如太極拳，是一大分支。以控製意念培養思辨能力，探尋精神世界奧義的，比如禪宗，是集大成者。

我本人因為性格浮躁，淺嚐輒止，隻是解決了睡眠問題，更高的修煉學不會。曆史上的紀曉嵐、熊十力，包括大漢奸褚民意，都是這方麵大家。我在小說《毒城》中寫的印中流，身上就有褚民意的影子。

可以說，沒有將中式氣功吐納導引術修習到一定程度，中國傳統文化，包括書畫、理學、武術、中醫，都還算不上入門。日本國的劍道、茶道、書畫、枯山水，皆由此而生，達到了極高的境界。

須彌一介子，三千花世界。領略其中一二妙味，對於我這樣的凡夫俗子，已是冒昧了。