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對於老年朋友們來說，學會養生很重要，下麵教給大家幾個穴位，幫助老人預防老年癡呆。
按摩雙側風池穴、翳風穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位於兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位於膕窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。 |
