鮮香味美,蓮藕排骨湯
文章來源: 我的庭院2015-07-02 06:55:09



七月,澳洲仍屬冬季。池塘裏的荷葉早已枯落,連幹枯的蓮蓬梗也沒剩下幾枝。我一直準備嚐試挖點蓮藕來,天涼水冷,未敢成行。這兩天,氣溫開始回暖,我在沒膝深的水中摸了半個小時,還真挖出些藕來。不知是品種還是年頭的關係,我池塘裏的藕體態細長,顏色泛紅,遠不象國內的藕白胖白胖的樣子。


由於藕太細,事先準備煎藕餅的計劃臨時改為喂蓮藕排骨湯。這是一道美食,營養豐富,開胃益血,有補氣補鈣的功效。是秋、冬季極佳的菜品。

排骨切段,入清水,煮開3分鍾,撈起瀝幹。

生薑去皮,切片。


將焯過水的排骨和生薑片放進砂鍋煲中,加入足夠量的清水。大火燒開後轉小火燉1小時左右。

蓮藕洗淨,去皮,切塊。將蓮藕下入湯煲中,繼續小火燉1小時。

肉爛後,加適量鹽,醋調味。關火前撒上蔥花即可。

鮮香味美的蓮藕排骨湯新鮮出鍋,喝一口, 真香!咬一塊,好脆!