親密關係的重要性,可見一斑。 講真,對於這麽汙的話題,一開始我是拒絕討論的。然而—— 孔子曰:飲食男女。 告子又曰:食、色,性也。 聖人所言如是,親密關係的重要性,可見一斑。 看來,“太久沒有性生活的後果”,是不得不聊了。能正常疏解的還好,怕就怕在你強憋著。 你說太久是多久? 不妨看看我國男女的平均性生活頻率,估計對你有點啟發。 20~30歲,每周3次; 31~40歲,每周2次; 41~50歲,每周1~2次; 51~60歲,每周1次; 61~70歲,每2周至每月1次; 71歲以上,1個月或1個月以上1次。 太久沒性生活,女人可能會…… 1. 內分泌失調 正常而規律的性生活,有利於刺激女性的卵巢分泌雌激素,調節內分泌。 如果長期禁欲,雌激素分泌減少,容易導致內分泌失調。 最直接的後果,就是變老、變醜——長痘、皮膚變差、更年期提前…… 更有衝動得不到疏解者,很可能就化欲望為食欲,結果就是越來越胖…… 2. 性喚起困難 很多女性的性喚起本來就慢,如果再加上長期沒有親密關係,下次再“啟動”時,就可能出現性喚起困難——對撫摸、接吻等性刺激沒有反應,陰道幹澀等。 對於男人,可能會…… 有陽痿的風險 《美國醫學雜誌》上的研究指出,性生活次數很少的男性,發生陽痿的風險是每周至少一次男性的兩倍以上。 這是因為,在每次產生欲望時,男性的大腦會刺激腦垂體,對丁丁發出“起來嗨!”的信號。 而若長期不過性生活或者壓抑欲望,丁丁會對這種刺激感到陌生,反應就會變慢慢慢慢……甚至“抬不起頭”。 而無論是男性還是女性, 長期單身也許還麵臨著這些後果: ①容易感冒 性生活能讓人愉悅,更是一種鍛煉。在這過程中,一個人會接觸到另一個人體內的細菌,從而起到提高免疫力的作用。 美國一所大學的研究就顯示,一周進行一兩次性生活,體內的免疫球蛋白A(人體對抗疾病入侵的首道防線)可增加30%。 但如果同房次數少,可能會降低對感冒等疾病的免疫力。 ②變得焦慮、煩悶易怒 沒想到吧,性生活竟能幫助發泄壓力和不良情緒。 這是因為在這過程中,大腦會分泌內啡肽和催產素,而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質。 所以,很久沒有為愛鼓掌,人可能會焦慮、易怒、情緒低落。 ③增加心血管風險 據說,一次生命的大和諧,平均可以消耗100-300卡路裏的熱量。 雖然真實數據無法考證,但其實,性生活本身就相當於一種有氧運動。對於健康人來說,有助於增強心髒功能和肺活量。(心血管病人則應另當別論。) 因此,相對於性生活規律的人來說,太久不做或增加心血管健康風險。 當然,這並不是鼓勵你夜夜笙歌。太少或太多都不好。 怎麽判斷性生活是否適度? 研究發現,性生活的最佳頻率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。 就是說:30~40歲的人,每20天7次(3天1次); 40~50歲的人,每30天6次(5天1次); 50~60歲的人,每40天5次(8天1次)。 性生活後,夫妻雙方均感到精神振奮,通體舒泰,即為適度。 如果過後精神不振、倦怠乏力,提示房事過頻,應予減少。 否則,會發展至精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹,影響正常的生活和工作。 天呐,危害這麽大!還讓不讓黃金單身狗活了??? 別太灰心。凡事都有兩麵性! 長期沒有性生活,當然也有好處。比如—— ①降低患性傳播疾病的幾率 性接觸是這類疾病的主要傳播途徑,從源頭上切斷,能降低患病風險。 ②不用擔心懷孕 即使大姨媽不來,也不用擔心得要命,去偷偷買驗孕棒在廁所偷偷測。 ③為自己省下5秒的時間 你看,塞翁失馬,焉知非福呢。 如果這都不能安慰到你,那不妨想想: 雖然缺乏性愛可能有危害,但也隻是「可能」。再退多一百步講,一個人這麽多年都挺過來了,還怕這點小病? 反正又不會死。 反正會習慣的。 你說是不是? |