當你沮喪時
文章來源:
昊源媽
於
2015-11-01 01:53:53
三招可以讓你擺脫憂鬱:
1 握緊拳頭,將胳膊往上舉起,挺著30秒
2。 中指和大拇指對著,然後運動100次
3。和身邊的人握手,說6次謝謝,或者打一個電話給朋友,一日一次。