日本人的健康長壽秘訣
文章來源:
forgetmenot8
於
2024-04-06 09:35:17
(一)三多吃
1)多吃魚
2)多喝茶(綠茶,大麥茶)
3)吃的雜(每天30種食物)
(二)二少吃
1)少吃紅肉
2)少吃油