生活中,誰的胃沒有過小病小痛?酸了、脹了、痛了,忍一忍或者隨便吃點藥,也就過去了。 然而,你可能不知道,這些小毛病也許是胃癌的前兆…… “啥?我還年輕,不用擔心!” 但胃癌也在年輕化!數據顯示,胃癌的發病年齡已經提前到了19歲至35歲。 胃癌跟這幾類人最“親” 1. 生活不健康的人 比如三餐不定、暴飲暴食,經常吃醃製、黴變、熏烤等重口味食物,長期吸煙飲酒; 不愛運動,超重或肥胖; 愛生悶氣、情緒不佳。 2. 有胃病史的人 尤其是患有胃癌癌前病變的人群,如:慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群。 3. 感染了幽門螺杆菌的人 4. 有胃癌或食管癌家族史的人 比如爸爸媽媽是胃癌患者。 5. 40歲以上人群,尤其是男性 早期胃癌像胃炎,怎麽發現? 在我國的常見癌症中,胃癌排第二。 更可怕的是,2017國際胃癌大會的最新數據顯示,我國每年胃癌新發病例約為68萬例,占全世界的一半左右! 胃癌來勢洶洶,大多數病人在診斷時已經是中晚期了。 這是因為,胃癌在早期的症狀並不典型,跟許多普通的胃病相似。 但如果提高警惕,還是可以從中找到一些早期胃癌的“蛛絲馬跡”—— 1、不能緩解的腹部不適,包括: 胃部悶脹、食欲不振、消化不良,伴有泛酸,並且多數沒有誘因,口服藥效果不好; 2、短時間內出現體重下降,比如一個月內體重突然下降了5公斤,則要警惕是否為胃癌或其他惡性腫瘤了。 在體重減輕的同時,還伴有疲倦無力。 3、出現便血或大便明顯變黑。 4、不明原因的貧血。胃癌可以導致胃部出血,因此貧血也可能是胃癌的早期症狀之一。 當然正如上文所說,光看症狀來判斷胃癌,還是比較難的。 因此,確定胃病是良性還是惡性,推薦高危人群和身體有以上問題的人,最好通過定期進行胃鏡檢查,來發現早期胃癌。 腸胃偶爾有小毛病,怎麽養胃、防胃癌? 可是,我檢查沒查出什麽疾病,隻是平時沒有保養好,偶爾才會出現胃腸不舒服,該怎麽養胃呀? 其實啊,關於“養胃”這個話題,任誰都能道出個所以然來。不外乎就是我們反複說來說去的 “金科玉律”: 飲食健康,作息規律,戒煙限酒,心情愉快。 但是,大多數人在吃吃吃的具體問題上,還是疑問多多的。以下5個問題,看你答不答得上來: Q:胃痛可以喝牛奶、豆奶嗎? A:可以。 胃痛,往往是由於胃酸刺激胃黏膜造成,而牛奶、豆奶富含蛋白質,能夠對胃粘膜形成保護。 但有的人乳糖不耐受,喝了牛奶容易出現腸鳴、腹脹、腹瀉等症狀,則不宜喝牛奶,可以選擇豆奶來代替。 Q:胃痛吃蘇打餅幹有沒有效? A:有效。 對由於胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛,吃蘇打餅幹確實有效。 因為蘇打餅幹摻有蘇打粉,可以中和胃酸,不過效果和其他食物,例如米飯、饅頭等差不多,好處是方便攜帶。 Q:吃飯配湯,對消化有沒有影響? A:因時而異。 吃飯配湯對消化有沒有影響,主要看什麽時候喝。 最好在吃飯前喝湯。尤其是在食物比較幹,而唾液分泌不足的情況下,適量的糖水有助於胃腸消化和吸收食物。 有人擔心湯水會降低唾液濃度和稀釋胃液,的確會如此。但其實對腸道消化液的影響很小。 除非大量喝湯,否則不太會影響食物的吸收,不需要過於擔心。 吃飯時喝點湯也無妨,但最怕是“湯泡飯”,把飯和湯一起吞下去,飯到胃裏時還沒有完全被嚼爛,會導致胃要花很多時間才能將食物完全消化,這樣容易消化不良。 Q:胃不好的人能不能吃甜食? A:不能空腹吃。 胃不好的人不適合經常吃甜食。尤其是空腹時吃甜食,容易引起胃酸分泌過多,長期下去會損害胃黏膜,誘發胃炎和胃潰瘍。 不僅僅是甜食,太辣、太油膩的食物,對胃腸也是一種刺激。 Q:消化不好,喝酸奶有沒有效? A:無效。 對由於胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛,吃蘇打餅幹確實有效。 酸奶、乳酸菌飲料等等的腸道益生菌飲品,一直被人們奉為“胃腸保健聖品”。 然而,酸奶隻能增加腸道益生菌數量,維持腸道菌群平衡,對腸道脹氣或便秘、腹瀉者可能有用,但對胃的消化功能幫助不大。 |