回國後，在照顧老人過程中感覺到老人的抑鬱主要來自於心理上的孤獨，特別是像俺娘這種身邊無子女的孤寡老人尤其如此。一般來講，人到了老年後由於代謝減慢，生理發生很大變化， 包括胺類物質減少導致情緒低落； 腦灰質和腦白質衰退會導致帕金森和老年癡呆症；小腦萎縮會導致語言，記憶和行動的能力減退等。 另外，老人的社會角色在退休後慢慢失去。如果脫離社會之後，摯愛親人不在身邊，其心理健康變得十分重要。這樣的老人在生活中會顯得脆弱，遇到一點事兒就可能導致心理上問題，對生活就產生悲觀情緒， 隨即變得少言寡語將自己封閉起來。統計數據也表明近半數的老年人抑鬱症實際上與孤獨有關。俺希望每次回家能夠多呆一段時間，多陪陪老人，無奈退休之前還是無法辦到。
 
一天在小區散步，無意中抬頭看到四周到處裝的都是攝像頭，因而得到啟發。覺得如果能夠安裝即可通話又可監控的攝像頭或許會是老人的孤單感會有幫助，至少在心理上應該如此。

圖一。小區內樓上到處都可看到用於社區安全的攝像頭。記得幾年前小偷特多，每家的門窗都安有防盜的欄杆， 給人的感覺就像是生活在籠子裏。即使如此，俺還是遇到過爬到樓上晾台用竹竿從窗口“釣”筆記本電腦的毛賊。不過近幾年好像小偷大大減少，或許歸功於這些攝像頭吧。

於是回家後上網搜索了一下，發現網上賣的各種各樣攝像頭很多， 而且不貴。於是俺選了一種叫V380的攝像頭。這是一種可360度旋轉，1080高清視頻，128內存卡，帶紅外夜視和可以雙向通話功能的攝像頭。俺將其安裝在客廳和臥室兩個主要活動場所。攝像頭可通過WIFI遠程監控（也有一種使用手機通訊，可脫離WIFI監控裝置），下載軟件後可以用手機或者筆記本電腦控製，使用很方便。

圖2 （網絡圖片）。俺買的V380無線攝像頭， 通過WIFI 進行遠程監控。 以前看到安裝此物，多想到是防盜防偷。

網絡視頻： 如何自己安裝監控攝像頭和鏈接WIFI過程

回美後經過幾個月遠程觀察和實踐後發現，這種可以進行語音雙向通話的攝像頭是“刷存在感”的好工具，可對老人的心理上帶來積極的作用 。每天老人睡前簡單聊上幾句道個晚安，對老人入睡幫助很大，早上起來也可問個好，會使得老人心情愉悅開始新的一天。重要的是老人覺得子女能夠時時看到自己，仿佛就在身邊，自然覺得沒那麽孤獨，平日裏心情變得開朗話也多了許多，開始願意與人交流了。現在天氣好的時候，俺娘也願意外出行多走走，活動四肢（運動同樣可以促進抗抑鬱多巴胺分泌）。在家裏時重新開始她喜愛的寫作，大大增加她的手腦配合。總之，整體狀況大大改觀，隨即用了多年抗焦慮抑鬱症的藥物“黛力新”（氟呱噻噸美利曲辛片）也就停了。真沒想到這看似簡單的一個舉措，會對老人身心健康帶來好處。這也證明了孤獨確實對老人情緒抑鬱有很大影響。

 
想想看也是，當今的網絡技術很發達，如果充分加以利用會為成千上萬的海外華人照顧國內的孤寡高齡父母帶來便利。例如，俺在以前拙文中也多次提到通過網絡幫助俺娘處理金融方麵事物（用網銀管理工資，給家政人員發工資， 網銀儲蓄理財，遠程支付帳單等等）；生活購物方麵事物（網上購買生活用品，水果，蔬菜和肉類海鮮，送貨上門等等）；以及本文提到的生活監控管理方麵 （防止家政虐待老人，及時發現老人意外摔倒，提醒老人不要私自外出，防偷防盜報警等等）。

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