減肥不用愁
文章來源: tantema 於 2015-02-15 07:06:27
減肥享受美味的小秘訣

1. 每口飯菜咀嚼20-30次後再咽下，
 
2. 效果是：吃的少了1/3， 延長享受美味的時間大於一倍。

3. 堅持3個月見明顯效果。