自閉症康複記（8）

前文提到改變睡眠習慣和飲食習慣兩方麵，現在做些具體補充。

按照西醫的說法，晚上10點以後人進入深睡狀態，身體開始分泌生長激素，生長激素水平的高低決定人的身體發育。從中醫來說，夜裏11點到1點是膽經當令是肝的排毒時間，而1點到3點是肝經當令是膽的排毒時間。肝膽不能有效排毒，則容易引起肝膽鬱結，人變得煩躁易驚多夢不安等。早睡早起，按摩肝經和膽經進行疏肝理氣對改善孩子的脾氣真的比較有效。大家可以在百度上麵搜一下。

飲食改變自己可以做些記錄。吃某些食物與不吃某些食物，孩子有什麽變化。當然這不是一兩天就能看到的結果。至少要觀測10天以上。酪蛋白食物和含色素的食物和水楊酸鹽食物以及麵食類食物容易引起或者加重自閉症孩子的症壯，做父母的不妨仔細觀察一下。魚肉蛋蝦高檔奶粉是父母乃至祖父母對孩子的關愛，粗茶淡飯對自閉症孩子來說同樣是愛，有時候我看到博文說帶著自閉症孩子去寺廟打各種7，孩子在寺廟變得乖了。我不知道那些父母們有沒有想過深層次的原因。我相信佛菩薩的力量，讓孩子有緣有機會改變飲食構成，在自然清新的環境中，身心得到了平衡。

許多自閉症孩子有過敏，保持環境衛生非常重要。睡覺的被褥床墊和枕頭要勤曬勤更換，地毯一定要定期清洗，消除各種可能的過敏源。自閉症由先天因素，養育方法以及環境因素綜合造成的，父母的每一分努力或許就能讓孩子站起來，融入普通人的行列。