我的第一本填圖書紙質本，經過各種波折和麻煩，明天終於要在亞馬遜上與大家見麵了。我的心情是又激動又疲憊。
這八個月以來的潛心設計塗畫，不僅最終成書，最重要的是，我在身心靈各個方麵都得到了極大的提高和改善。每天有機會麵對美麗的花草造型，心情總是處在一種愉悅和感恩的狀態，即使生活出現一些不盡人意的地方，也不會讓自己處在消極的狀態太長。“喜樂的心，乃是良藥“ 確實是真理。
我接觸填圖書，是近幾年的事。最初是喜歡塗鴉各種人物造型，描畫美女是我的首選。當然這些都是業餘愛好。令我至今仍感到震驚的是，我居然曾經認為這些業餘愛好是在浪費時間，而時間是不可再生資源，所以，有時間需要幹“正經事”。。。
但是很多時候的“正經事”，卻需要擁有良好的身體和精神狀態才能達到最好的標準。業餘愛好和主要職業有機的結合，才能最大限度的發揮自己的天份所長。
為什麽每個女人都需要一本填圖書？
填圖書的輔助精神保健價值，已經被很多美國的心理醫生所首肯。最重要的功能是：
第一，可以改變人的心情，從心煩意亂，到注意力集中，再到心流湧動忘我的創作狀態，簡單自然，輕鬆快樂。
第二，放鬆大腦。當人將精力集中到填圖上時，不可避免的會將一切煩心事拋之腦後，心情自然會進入愉悅和喜悅的狀態。我們的心靈就像花園，而愉悅的精神狀態就是雨露甘霖，會澆灌我們的身心。
第三，填圖書包括非常簡單到中等複雜的設計和造型，不要求任何的畫畫技巧，非常容易上手。所以，一旦開始，很容易激發自己的自信心。並且可以隨意用色，充分發揮自己的想象力。塗抹好的填圖，還可以用來裝飾牆壁，或做成電腦桌麵壁紙，賞心悅目，成就感爆棚。
第四，填圖書是最好的生日，節日和各種重要事件的禮物。你可以想象一下，還有什麽禮物可以又極度便宜又有極高的實用和保健價值？結論是，除了這本填圖書，基本沒有其它更好的選擇了吧？！哈哈！
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