姚貝娜，如雷貫耳，不僅因為她靚麗的歌喉、高超的聲樂技巧，更因為她的早逝。

先回顧一下她短暫而又輝煌的歌唱生涯：

姚貝娜（1981年9月26日-2015年1月16日），出生於湖北省武漢市，畢業於中國音樂學院聲歌係。
2005年，在音樂劇《金沙》中飾演女主角金，從而正式進入演藝圈；同年，進入中國人民解放軍海軍政治部歌舞團，任獨唱演員。
2006年，參加“第12屆CCTV青年歌手電視大獎賽”，獲得通俗唱法亞軍。2008年，獲得“第13屆CCTV青年歌手電視大獎賽”流行唱法冠軍；同年，獲得“第九屆CCTV-MTV音樂盛典”內地最具潛力歌手獎 。
2009年，姚貝娜離開海政文工團；同年，推出首張個人EP專輯《來不及》。
2011年，為電視劇《甄嬛傳》演唱片頭曲《紅顏劫》及插曲《菩薩蠻》。
2012年，推出首張個人音樂專輯《小頭發》。
2013年，參加浙江衛視歌唱選秀節目《中國好聲音第二季》的比賽，最終獲得那英組亞軍、全國八強；同年，推出第二張個人EP專輯《1/2的我》。
2014年，獲得“MusicRadio中國TOP排行榜”年度最佳女歌手獎、音樂之聲DJ最愛藝人獎、“第一屆中國新歌榜頒獎盛典”亞洲最欣賞女歌手獎。
2015年1月16日下午16時55分，姚貝娜因乳腺癌複發，於北京大學深圳醫院病逝，年僅33歲。

33歲，正是一位歌手歌藝成熟、最有魅力的時候。她的前途是如此光明，距離中國流行樂壇一姐地位僅一步之遙，卻去了天堂！年輕的令人不敢相信！令人扼腕痛惜！她的粉絲們傷心欲絕，難以接受這個殘酷的事實。

因為演唱風格不同，我之前對姚貝娜並不熟悉，甚至都不知道她有如此多的成績、如此受歡迎，去世之後才慢慢對她有所知。

上個月無意中在油管上看到一檔介紹她為何如此年輕被乳腺癌奪去生命的節目，很有感觸，就想就這個病提出自己的一些粗陋看法。

大約十年前，我曾經花了不少時間去了解乳腺癌，日本網站有非常詳細的介紹，學到了很多知識。現在憑著記憶寫幾點（主要根據日本的情況）。

據介紹，二戰之前日本幾乎沒有子宮頸癌以及乳腺癌等婦女疾病。

日本戰敗後美國統治了一段時間，期間把美式生活方式帶到了日本，日本人的飲食結構被改變。二戰之前日本基本以米飯、醬湯、魚類以及蔬菜等為主，這些都是低熱量、低蛋白、低脂肪食品，屬於“健康飲食”。而美國生活方式以可樂、肉類、炸雞、薯條、漢堡等為主，用現在的說法就是“垃圾食品”。日本年輕人以享受這些而自豪，由此身體也產生變化，開始出現乳腺癌、子宮頸癌等日本人極為陌生的疾病。

之後隨著貿易開放，大量進口美國肉類，尤其是雞肉和豬肉。美國雞肉比日本國產的要便宜的多，迅速占領了市場（至今依然如此）。美國雞肉之所以鮮嫩，是因為用了一種特殊的飼料。這種飼料並非人工製作，而是自然界的一種草類，而這種草類中含有大量的雌性激素，因此喂出來的雞又鮮又嫩又美。大家都知道，乳腺癌與過高的雌性激素有很大關係，這也是歐美女性乳腺癌發病率遠高於亞洲女性（約為10倍）的最主要原因。日本現在很多女性胸部碩大，也與飲食結構趨向歐美化有著直接的關係。

乳腺癌還與心情、作息不規則有關。根據調查，工作壓力大、家庭生活不如意以及經常三班倒的女性罹患乳腺癌的幾率遠高於普通女性。

回頭說說姚貝娜。2011年，她就被查出患上乳癌，並接受了乳房切除手術以及整形再造手術，手術進行了8個小時，經過化療，她的身體恢複了健康。

但是，姚貝娜之後有個重大失誤，就是到處演出，忽視了休息，忽視了保養。癌症是不治之症，目前世界上還沒有真正治愈癌症的技術。但如果是早期癌症，隻要個人加以注意，就可以與癌細胞和平共處，甚至可以長壽（宋美齡40歲時就患過乳腺癌，但她最終活了106歲！）。

姚貝娜本來就年輕，細胞新陳代謝活躍，極有可能再次複發。很遺憾，好像沒有人跟她提及過危險性。也許文藝界競爭太殘酷、更新換代太快，她不想失去自己的市場。於是，馬不停蹄地參加各種比賽、商演。唱歌是可以保持健康，但要看對什麽人群。她作為乳腺癌患者，這種全副身心投入的演唱隻會刺激癌細胞急速增長。

我在看電視時一直在歎息、替她惋惜。

2014年12月26日，她參加了最後一場演出：北京電視台春晚，錄製時她就不停地咳嗽，她以堅強的毅力強忍著劇痛，完成了演唱。一下場就被送到醫院，但已經為時過晚。經診斷發現癌細胞已經轉移入大腦和肺部。2015年1月，因為乳腺癌惡化，在北大深圳醫院重症加強護理病房救治；同年1月8日上午，姚貝娜的父母簽署了眼角膜捐獻誌願書；同年1月16日下午16時55分，姚貝娜去世。

看的我淚眼婆娑。她不應該這麽年輕就去世的！都是高強度的演出損壞了她已經不堪風雨的身體！

乳腺癌還有遺傳性，如果自己曾經得過的女性，對女兒、孫女們一定要有意識地灌輸有關乳腺癌的知識，讓她們日常生活中多注意飲食和休息，避免重蹈覆轍。

全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。近年中國乳腺癌發病率的增長速度，高出高發國家1～2個百分點，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。

日本亦如此，乳腺癌發病率呈不斷上升趨勢，我寫過的陳美齡也曾患過。日本醫療機構大力宣傳有關乳腺癌的預防事項，政府每年都會安排女性參加乳腺癌體檢，鉬靶、超聲波、血液檢查等等，非常詳細。我每年按期也會到醫院做個全麵檢查，防患於未然。

保持健康的飲食習慣、作息習慣，保持良好的心情（說的容易做到難），是預防乳腺癌的最佳手段。一旦患病也不能著急，早期的乳腺癌還是可以治愈的。

願我們都能保持健康！

姚貝娜的去世，最痛苦的莫過於她的父母。她是獨生女，餘下的歲月，兩老口注定在悲傷過度過。想到這首《分骨肉》，替姚貝娜送給她的父母，“奴去也，莫牽連！從今分兩地，各自保平安”... 淚奔！！