一舞學苑將陸續為大家奉獻這道“耄耋大餐”,本期分享的是第一天的培訓內容:拉丁舞運動原理(倫巴、桑巴)——格倫·勞丁Zt 。
作者:馬一立
微信公眾號:“一舞學苑”
總體原則
何為原則?
比如:周末就是指2天(周六、周日);工作日就是指5天(周一至周五);周一就是周一,周二就是周二,沒有介於周一與周二之間的狀態,所以原則的東西要麽就是做到了,要麽就是沒做到,沒有介於兩者之間的狀態(比如:還可以、差不多)。
Basic新解
B:Balance(平衡)
平衡是拉丁舞的基礎,是最為重要的因素,所有的技術都是為平衡而服務的。
A:Alignment(舞程線)
8個方位:12點、1點半、3點、4點半、6點、7點半、9點、10點半
每個方位之間均呈1/8角度,做動作時方向一定要準確。
S:Speed(速度)
速度一般分為:quick,normal, slow
另外,還有比quick更快的quicker,比slow更慢的slowmotion(慢動作),通過quicker和slowmotion之間形成強烈的對比,可以形成最佳的舞蹈表現。
I:Intention(focus,聚焦)
主要指眼神、身體意識。
C:Connection(雙人之間的連接)
雙人之間的連接方式有三種:
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?Timing(時間值),主要用於少兒學習中,在不同的節拍上做出相應的規定手位;?
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Physicalconnection(物理連接),包括手部的連接、身體其他部位的連接;contrabalance(對抗性平衡,產生離心力,創造出飛快的效果);?
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能量圈引帶,靠男士的身體運動方向、舞伴相互之間的關注等引導女士。
數節奏的方式
本課堂重點講解用數字數節奏的方式。
在倫巴中,我們常用:2、3、4、1的方式數節奏,
這裏給大家一種新的數節奏方式:1、2、3、4、5、6、7、8
即:
倫巴音樂是4/4拍,即以4分音符為一拍,每小節有4拍。
常規的數節奏方式與新的數節奏方式對應關係如下:
即:將原來的4拍分為了8拍。
*節奏包含了:腳(步子)的節奏、身體的節奏、手的節奏(特指雙人)。
總結:這樣數節奏的好處
?在裁判心中的節奏器不是4拍,而是8拍,也就是音樂中的每個小節奏都是灌滿的,裁判會在極短的1-2個音樂小節中看選手在每個小節奏是否把動作做得準確;?如果用1-8數字來數節奏,能夠精確地讓舞者知道在每個節奏上應該做什麽動作,而使用n、a這樣的方式會容易讓人忽略,或模糊。
補充知識點
在倫巴中,有8種walk,分別是:
Forward walk、side walk、backward walk、forward check walk,and etc.
其中,Forwardwalk需要一下把重心推到前腳上,而forward check walk重心不能推到前腳,而是在兩腿中間,因為如果男士把重心推到前腳上,會把女士向後推導致女士失去重心。
膝蓋的運動方式
由此,桑巴中的每個動作,要關注膝蓋運動的三個點:
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膝蓋起始於哪個狀態?
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過程中經曆哪個狀態?
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結束時是哪個狀態?
比如:
桑巴walk,動力腿起始於straight,過程是straightto bent , and then bent to straight,結束於straight
桑巴節奏:桑巴音樂為2/4拍,每小節有兩拍。
這裏,同樣使用上述1-8數節奏的方式,桑巴中所有強調/高潮都放在7拍,8拍是最不重要/最弱的一拍。
隻要碰到slow,膝蓋的狀態就是從直到彎,而且要強調過程:從直到彎再到直。
隻要碰到quick,膝蓋的狀態一定是直的。
補充知識點
桑巴Wisk,Timing:3/4,1/4,1,這是腳的節奏,也是重心的節奏:
英文的特點
區分出原則
雙人引帶
引帶原則:
手的連接:
引帶節奏:
動作的精準
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一個動作中不能隻看到一個動作,要看到3個動作:
①準備動作
②過程
③結束動作
“Picture”&“Video”
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動作的極快與極慢可以形成最大的反差和對比,表現出的舞蹈效果和音樂感染力是最佳的;
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當動作極快時,一步到位,創造出stillness(安靜),就像一副圖片;
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當動作極快之後出現極慢,創造出continue的效果,就像一段video;
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往往在極快到極慢的過程是引起觀眾掌聲的時候。
舞程線為什麽是8個方向?為什麽雙人開始位置以1點半方向?
預告:下期為大家分享巨星邁克的課堂記錄,敬請期待!