健身減肥的心路曆程(1)
文章來源: changchunhua2019-06-19 13:02:57

近來有位網名“櫻桃妹子”建議我談談健身的體會,也有部分網友妹子反饋說俺光顧在流壇窮得瑟,從未來點健身“幹貨”,還經常“油嘴滑舌”地忽悠廣大美眉的感情,真不是太厚道。其實本人還真沒有多少幹貨。網上的健身大拿無論從理論和實戰經驗來說,都是小人我難以相背的。

大媽我就是個51歲時出道的“玩家子“,到今年已經在健身房玩了5年了。減肥前,身高1米63,140磅;現年56歲,重120磅,身高1米64。大家別打俺啊,不知道為啥,真的還高了點,嘿嘿,幹貨1)瑜伽。估計幾年下來,背可能被拉直了。

話說為什麽大媽我意識到要減肥?因為48歲時,俺已經開始了更年期的艱辛曆程。具體表現:

1。老板一要俺幹活,就來氣。滿臉通紅,大汗淋漓。不幹活時,春風滿麵,白白胖胖的。甚是慈愛。

2。牙齒開始鬆動了。罵老公時,有點漏風,常常詞不達意。

3。眼睛有些花了,滿街盡是2奶,小3,隻因為老公在人群中多飄了她幾眼。

4。神經需要”維穩了。常常憶苦不思甜,聲淚俱下地控訴老公的"不忠不孝”等莫/或須有。。。。。。(此處省約上萬字)

5。上樓時,有些不接氣了。有次還突然全身發冷汗,心梗。。。

大媽我雖愚鈍,也意識到“好吃好喝”的日子過到頭了。更年,更年,就是改朝換代的時期,終於大踏步地向我走來。

保命,保命,保命啊! (且看後續)

第2張,是已經減了5磅左右。1和3,已經120磅了