聊聊蹦床的事（續1）關於“changed my life”


在前麵關於蹦床的貼中，我說跳蹦床“changed my life”。並且舉例說了8天鍛煉後的一些益處。有一個網友說，“8天就changed life”，是典型的廣告用語(原貼已被刪)。嗬嗬，有推銷蹦床之嫌。今天就說說這“changed life”吧。並且我的原話還不是“8天就changed life”，是“這一跳，changed my life”!

先看幾張圖，是我的手機上的一個計步器的記錄：

1。這是我上周日拍的照片，記錄到那天為止的一個多星期的每天的步數記錄。可以看見，我是6月3日收到第一個蹦床，開始2天每天蹦一次，第三天開始每天蹦2次，第5天起每天的步數記錄都在10000步以上。最近幾天的記錄沒有包括在內，但是每天都在10000步以上（上周日拍照時是上午，所以隻有早上的記錄）。

圖2-5。上麵各圖一起顯示在買蹦床前一個月每天的步數記錄，如果再往前看，可以看見在1年多有記錄的日子，基本上是2-4千步，很少超過6千步。僅有的幾天超過10000步的，是在外出旅遊時。

嗬嗬，我知道我們每天應該至少走10000步以上，可是我從來沒有達到過。因為每天走10000步，是很boring，也很費時間的，還受天氣影響。有了蹦床，我可以輕鬆地每天達到10000步以上，這個輕鬆，包括精神上，體力上，和世間上。有這個記錄App真好，它督促我為了保持每天10000步以上的的記錄，必須克服惰性，每天蹦跳！

且不說蹦跳給自己帶來的活力，就從原來幾乎不鍛煉，到每天鍛煉，是不是可以算“changed life”?

謝謝健壇各位的友好鼓勵，將繼續和大家交流蹦跳體會，也算對自己蹦跳不止的鞭策。