打坐修行與運動哪個更有助於健康長壽?(ZT)
文章來源: 順其自然好2018-05-02 12:23:54

平淡是真 2016-07-06

人體細胞的分裂是有次數上限的,每分裂一次,細胞端粒減短一截,直至完全消失,細胞就停止分裂了。同時,每個細胞也是有生命周期的,除了心肌細胞和腦神經細胞等少數組織細胞外,其他種類的細胞的代謝生命周期各不相同。一個細胞從剛分裂出來到最後消亡,其機能活性也是呈現拋物線狀態的,就像太陽一天的狀態差不多,日出時呈現向上的狀態,一直到日中,熱量最大,然後逐漸走下坡路,直至日落西山。那麽運動鍛煉就會帶來一個問題:通過新陳代謝的加快,使得一部分走下坡路的細胞提前代謝掉,同時加速新生細胞的分裂來補充,這樣可以是人在短期階段內看起來年輕有活力,精力充沛,但是在理論上會使壽命縮短。可能有人問,運動員怎麽沒見到普遍中年夭折的?那是因為現代競技體育要求高,職業生命短,最多十多年吧,就退役,回到正常人的生活狀態,但是運動員往往中年之後衰老加快,看起來老相,這個也是普遍現象。
而傳統文化中的養生之道,其實不止是道家,中醫也是,都是通過入靜、調息來使人體代謝放緩,以達到延長壽命,保持機體活力的目標。尤其是一些修煉本體轉化的法門,同時會采集高能量物質來儲存在人體細胞中,使得細胞的活性、能力遠遠超出常人,理論上到最高境界,可以達到長生的目的。
傳統文化除了入靜調息以外,也有運動鍛煉,但是都是強調緩慢圓融的特點,如太極拳等,和現代運動鍛煉所走的路子是兩回事。