浮雲養身-綠色三明治
文章來源: 一生似浮雲2014-03-17 13:36:22
今天是ST. PATRIC‘S DAY。 很多的人都會給自己一個借口去酒吧買醉狂歡。盡管,這個節日跟我們是一點關係都沒有,但每年這一天的心情,還是不知覺地被綠色歡樂的人群所感染!生活的樂趣在於參與!S今天還特意地打了一條綠色領帶。

趕巧,最近的博文都是關於“綠色”, 再多一篇是否讓人感覺有點綠色疲勞?!

這個周末,我嚐試了這綠色三明治,非常喜歡!
第一次嚐試,有點去繁就簡-Chess 部分隻用了American Chess。由於沒有經驗,還將麵包烤焦了( 上圖),不過一點也沒有影響我們的食欲。而且,S並不介意我用的是gluten free 的麵包, 通常他是不愛吃的。

周日,趁熱打鐵,決定用Mozzarella 和 Goat Chess, 口感有了更豐富的層次!具體做法如下。

兩個三明治的原材料: 
4片麵包,4片Mozzarella Chess, 一勺Goat Chess, 半個Avocado( 切片), 一把Baby Spinach, 一勺橄欖油,一小勺Butter

Pesto 抹料:一瓣生蒜(切碎),5片baby 菠菜葉(切碎),一勺橄欖油,一勺檸檬汁( Zest the Skin),一點點鹽和黑胡椒粉

步驟:

首先,要自製 Pesto,用來塗抹在每片麵包的兩麵
。我簡化了Pesto 的做法。你可以去網上搜尋更為正宗的意大利做法。如果你天天吃麵包,用量大, 可以用Blender 做一罐,存放冰箱裏。我們用量少,就用石碗將Pesto的原料搗成泥.


接下來,就非常的簡單:
- 將每個麵包的兩麵都均勻地抹上Pesto。
- 依序在麵包上疊放:一片Mozzarella Chess;一層Avocado; Baby Spinach; 零星地點綴適量的Goat Chess ;一片Mozzarella Chess;最後,放上另一片麵包。將這一疊東西稍稍按一下,使之更為緊湊。
- 中火,平底鍋加熱,放入橄欖油,融化Butter,放入疊好的三明治,用鍋鏟稍稍用力壓在上麵。一分鍾,翻麵。同樣用鍋鏟壓在上麵,煎一分鍾,熄火,享用。


配上一杯牙買加的“  Blue Mountain Coffee", S 吃得直嘖嘴!以前我不是經常喝咖啡。 去牙買加度假時,發現當地的Blue Mountain Coffee 的味道非常純,就象她的名字一樣。回來後,又加上雀巢的Italian Sweet Creme(紫色包裝),感覺比Starbucks 的咖啡還要好喝些,就有些上癮了。














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