來源：最美食材

當今社會，糖尿病患者日益增多，已成為老人疾病中的代名詞，今天給大家分享一個方子，是台灣一位老人提供的，吃了降糖效果非常好。

在55歲那年，我不知怎麽地經常感覺口渴，總想多喝水，而剛吃過飯又馬上覺得餓，還常出現腳抽筋、身體出冷汗等症狀。於是到醫院做全身檢查，醫生診斷為糖尿病，而且有時血糖高達25。醫生給我開了藥，堅持吃藥讓我的病情沒有加重，但仍然沒有得到太大改善。

住在馬來西亞的弟弟對我的病情非常關心，常常四處尋訪有效的藥方。57歲那年，我到馬來西亞看望弟弟，弟弟尋得一偏方——青檸檬燉雞，據說非常有效，我看這個偏方吃了也沒有什麽害處，便抱著一試的心態前後吃了四隻雞。

其實燉好的成品並不怎麽可口，但想到可以治病也就姑且吃了。大約一星期左右才能吃完一隻，接著燉新的來吃。兩個月後我回台灣醫院檢查身體，醫生當即要我把降糖藥停了，因為再吃藥血糖就會過低了。

如今我已經71歲了，十多年來糖尿病沒有複發過，這期間我曾住過加拿大、美國，飲食都如常，仍不忘偶爾燉食青檸檬雞。

-青檸檬燉雞-

原料：雞一隻、4個青檸檬

做法：

1、雞宰洗淨，去髒雜、頭、爪、尾部，四個青檸檬切開；

2、將所有食材放入水中，加冷水1250毫升(約5碗量)，水要剛好沒過雞，燉大約3小時，出鍋後放少許鹽。

提醒：

1、注意不能用黃檸檬代替，另外青檸檬不是未成熟的黃檸檬，是一種個頭非常小的青色檸檬品種，青檸檬中含有一種天然物質能夠代替胰島素；

2、味道不太好，偏苦，但建議湯和雞都要吃掉；

3、如果不想燉雞，平時可以用青檸檬泡水喝，或者加入茶裏、做果茶、做菜時調味代替醋；

4、如果擔心雞湯油脂過高，建議去掉雞皮；

5、為避免蛋白質攝取過多傷腎，建議一周吃一天即可。

這個食療湯飲有清熱解暑、健脾開胃、消渴生津的功效，對糖尿病有較好的輔助調理作用。

檸檬最大的特點是酸，中醫認為酸味屬木入肝經，能生津、收斂、消食、止瀉，還有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。適宜體質偏熱或肥胖兼有高血壓的糖尿病者食用，同時此湯亦是秋暑高溫時適用的湯品，對防治高血壓、心梗的發生、皮膚色素沉著等有良效

醫生點評

廣東省中醫院藥師佘自強：這個食療湯飲有清熱解暑、健脾開胃、消渴生津的功效，對糖尿病有較好的輔助調理作用。

四顆天然降糖藥

除了食療，還可以配合按摩來降血糖。北京中醫藥大學教授、中國針灸學會腧穴分會副會長程凱認為，“穴藥同源”每個人的身體都是一個百藥箱，裏麵裝的藥就是穴位。

糖尿病也有其對應的“藥之穴位”，今天，程凱教授就把這四顆身上的降糖藥也一並介紹給大家！

然穀穴：有效降血糖

程凱教授介紹，降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裏也自備了二甲雙胍，那就是然穀穴。然穀穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。

取穴：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

方法：每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裏，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然穀穴，可以起到很好的降糖作用。

魚際穴：除煩解渴

程凱教授介紹，除了然穀穴可以降血糖以外，針對糖尿病“三多”的症狀，也各有治療的穴位。糖尿病的典型症狀為“三多一少”：“三多”指多飲、多食、多尿，“一少”指身體消瘦。

臨床上根據症狀的不同及病變輕重程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消。上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲的症狀，因此應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。

取穴：魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側、赤白肉際處。

方法：每天看電視的時候，用一手食指關節點按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點按。

內庭穴：控製食欲

程凱教授介紹：中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食的症狀，因此應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。

取穴：內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。

方法：用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下掐揉內庭穴，可以很好的控製食欲，除此之外，還可以用於口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

關元穴：解尿多

程凱教授介紹：下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，因此應突出滋陰固腎，可以按摩關元。

取穴：關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。

方法：雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

糖尿病有救了，急降血糖的秘方，還能降血壓、防心梗，配合國內知名中醫專家推薦的天然降糖藥，血糖穩穩的。

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