女人們總是對美容保養的話題很關注， 而影視歌星通常是我們關注的焦點， 因為他們有更多的資源來身體力行或先進， 或昂貴， 或奇特的保養秘笈， 研究她們的做法， 也許會有所幫助。 

說到保養， 我們不太關注那些20，30歲的明星， 因為保養的優勢應該是經曆了長時間考驗的， 所以40多歲的明星成為重點研究的對象。 而保養最佳的人物中， 許晴是不容忽視的一位。 

對於許晴， 經常看到這樣的描述： 梨渦淺笑， 優雅靚麗， 逆生長， 完全沒有歲月留下的痕跡等。 許晴69年生人， 今年已經48歲了， 在一幫中年女明星中確實很突出， 看起來比王菲， 劉蓓等顯得年輕很多。 除了她未生育的原因， 想來她應該還是有一些保養訣竅的。 很多化妝品公司都想讓她做代言， 可是每每雜誌電視采訪， 許晴自己爆料的秘笈就是： 沒有保養！！對， 你沒有看錯， 許晴說她從不保養。 

聽了許晴“完全沒有保養”的說法， 感覺她在忽悠。其實許晴應該屬於易胖體質， 早期看過她參演的電視劇《東邊日出西邊雨》， 記得裏麵有一個她在噴泉旁走動的全身拍攝， 當時覺得她怎麽這麽胖， 如果以現在的標準， 連微胖都不止了。但看看現在的許晴， 年齡見長， 身材卻玲瓏有致了， 如果說沒有鍛煉保養， 真的很難相信。 許晴總是以她基因好來解釋她年輕的外貌， 其實看到她奶奶和媽媽， 也沒有覺得她們比同齡人有很大的優勢。 所以許晴說沒有保養， 更多的是一種藝人包裝的需要吧。 

普通人隨著年齡見長， 都會有一定程度的發福。 如果說沒有鍛煉， 卻沒有發福反而消瘦的， 通常都是有一些疾病在身的， 比如消化係統不好， 或者甲亢， 失眠， 厭食等。楊鈺瑩之前也曾很驕傲地說自己不鍛煉， 沒有什麽特別的保養， 但最近終於還是呈現出一些發福鏡頭。 所以感覺許晴無鍛煉保養的說法是一種宣傳的需要。

閆妮也是最近被熱議的逆生長女明星， 閆妮71年生人， 今年46歲， 在被問及保養秘方時， 她顯得真誠實在得多。 她說她節食鍛煉減肥， 所以才有現在的好身材。 而當問及： 為什麽皮膚那麽好的時候， 她的回答是： 全靠PS。

作為中年女人，我們能做到的就是接受衰老的現實， 充實內心， 不以裝嫩賣萌貽笑大方； 另一方麵積極鍛煉， 以健美的身材給人精神飽滿的印象， 優雅體麵的老去。