本人糖尿病前期。10年了，一直不能恢複正常。但也不是正式糖尿病。

所以從半年前起，下決心低碳飲食。

目前，三餐不吃任何主食或者澱粉類蔬菜。

雖然HbA1c 沒有改善多少（？），但是發現的好處有：

1.  時不時感覺身體很舒服。那種感覺很奇妙。就是輕鬆舒適。

2.  刷牙時牙齦不再出血了。我看到有文章說，牙周炎和糖尿病可能互相影響。有好多文章。下麵是其中之一：

https://www.nature.com/articles/bdj.2007.361

3.  腳氣病很少再複發。可能是免疫係統因此而少受侵害了。我看到高血糖會影響免疫係統。

4.  心絞痛（？）以前時不時會在早晨醒來時，忽然就呼吸時胸部靠近心髒的部位會痛，不敢出大氣，必須一點一點地吸氣呼氣。我不知道是不是心絞痛。檢查過，沒有發現異常。現在半年裏沒有發做過。狗狗一下之間的聯係：

Angina and Diabetes. Angina is a condition in which the heart cannot receive sufficient blood, causing symptoms such as tightness in the chest to occur. Angina is a common health condition, particularly over the age of 55 and having type 2 diabetes presents an additional risk factor.

5.  早晨醒來不再感覺渾身無力，疲勞。極度疲勞是糖尿病症狀之一。

我不知道著這些是不是全部是低碳飲食的結果？