鮮美的斑腩豆腐
文章來源: 多倫多橄欖樹2018-06-05 09:06:04

這段日子倒時差,不僅是在倒睡眠,腸胃也在時差中有些紊亂。有半個月時間,天天胡亂填飽肚子,蔬菜,開水裏一扔,撈出來加鹽和麻油,葷菜,也往滾水裏一扔,最多為了除腥多煮一道血水,然後加醬油加調味料,聽起來很健康,等腸胃恢複了欲望功能,就再也不願意吃水撈菜了。

周末購物,看到超市裏有冷凍的斑腩魚賣。我在飯店吃過幾次斑腩,很喜歡這種魚的味道,看這種斑腩被收拾得很幹淨,很有賣相,就買回家,回憶著飯店裏吃過的樣子和味道,嚐試做斑腩豆腐煲,沒想到味道真是奇鮮。

首先將斑腩切塊,洗淨,打個雞蛋,放點鹽,將斑腩塊裹上蛋液再滾一道幹麵粉,平底鍋裏熱油,斑腩塊煎至兩麵金黃,放入砂鍋待用。

生薑,蔥,蒜熱油裏炒香,去油放入砂鍋裏,砂鍋放入火上,加入料酒和生抽,放入半碗溫水,放些鹽,中小火燉煮,再將豆腐切塊兩麵煎一下,煎好後也放入砂鍋裏,適當調整一下味道,點一點醋,糖,還可以加些耗油,我沒有加,因為味道已經很鮮美了。

看,是不是完全勾起了你的食欲了!

再配一道豌豆丸子湯。豌豆是這個季節的時鮮菜,過去在中國,豌豆上市的季節,幾乎家家都會煮些豌豆夾給小孩子做零食,方法也簡單到隻放一點鹽就夠了,我們小時候的零食,大多是健康食品,這種豌豆夾就是一種。

這邊的豌豆,一年四季都有,而且又大又甜,豌豆夾超市裏沒有賣,除非去農場自己采摘。COSTCO 裏,常有新鮮的豌豆賣,大包的,或者兩小包套在一起,鮮嫩的綠色,讓人看了很有食欲。豌豆做湯,加一個雞蛋也可以,為了彌補倒時差對腸胃的怠慢,我決定做個豌豆丸子湯。先把肉圓調好味道放入滾水中,再加入一小包豌豆,三粒彩椒切片也同時放入。

這一下,這湯就達到了讓人驚歎的色香味了。

做了兩道好菜,自己也愉悅了一天,我想好好地度過每一天,珍惜這個依然吃得下,玩得動的年華,也希望,我的朋友和親人們都能過好每一天,缺什麽,都不要缺少善待生活的那顆心!