太陽每天都會升起來，卻不會每天都燦爛透明，有時被烏雲遮擋了，有時接不住昨夜的陰霾，化作清晨的迷霧，濕濕地悵然。。。

 

人也一樣，不是每一天都順利，都快樂，都遇到好運氣，總有些事情會讓人身心俱疲。

 

累的時候，有親朋好友的關懷當然是好事，但更多的時候，人是活在孤獨中的，所以，自己學會消化苦痛，釋放壓力特別重要。

 

給自己做一頓營養豐富的大餐是個不錯的方法，女生可以燉個烏骨雞湯，加些紅棗，桂圓，山藥，枸杞，男生可以燉一鍋牛肉或者羊肉，也可以幹脆讓老婆給煲個豬腳湯，再來點抗癌的蔬菜，十字花科首當其衝，這樣美美的吃上一兩頓，精神狀態就有所改變了，因為，一頓大餐可以讓人從生理上抵抗生活中的那些負能量，這比聽兩句說教要管用。

 

精神好了，還會有些心煩的，煩惱這東西，就是心頭的雜草，野火燒不盡，春風吹又生，要拔掉心頭的雜草，就要給記憶打些健康快樂的強心針。

 

這個強心針花錢買不來，也不會有人白送給你，要靠自己去尋找。隻要心中有愛，這個強心針就很容易找到。

 

放下自我，去關心一下那些愛你和你愛的親人好友，問一問他們有什麽事需要你的幫助，可以幫的盡量幫，這時候，就會發現自己是那麽的被人需要，雖然不圖感激，但是一定會感覺到一份回饋，這時候，快樂的思緒就飄進了記憶，那些讓人疲憊的小雜草們，就自行枯萎了。

 

為什麽善良的人更加堅強，因為他們懂得用心中的愛去調節身心，他們心中的愛，給了他們抵抗精神憂患的強大免疫力。

 

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