作為一名變革管理的專業人士，我很清楚地知道，對任何人來說退休都是一個破舊立新的變革。從我準備開始退休的第一天開始，我就想為自己準備一個變革計劃，目的在幫助自己在最短的時間內能身心靈健康而平緩地走過“工作——退休”的過渡期，並在半年到一年內建立起一個新的生活模式。

雖然，在過去的職業生涯中，我曾幫助個人及公司經曆過無數次大大小小的變革，做過無數個行之有效的變革策略，培訓計劃和執行方案。但是，這次輪到自己時，突然覺得無從下手。靜下來，獨自麵對以為熟知其實陌生的“我”時，變得毫無洞察力。那一刻，我終於開始明白以前人們常說的一句話，心理學家都無法幫助自己。

臨退休前一個月，和我一位做靈性導師的女友聊天，她說，“退休後，你起碼需要兩到三個月的時間做detoxification ”，她這一句話，重重的地戳醒了我。

我喜愛的靈性作家M. Scott Peck在他的The Road Less Travelled and Beyond係列中曾經說，”放棄是人類最痛苦的經曆。當人放棄自己的一部分，放棄個性，放棄行之有效的行為模式，意識形態，甚至整個生活方式時，這種痛苦可能會更大。 ……但是，如果一個人想要走得更深遠，心智上更成熟，則需要這種放棄“。

雖然，2020年12月22日是我工作的最後一天，但其實，12月23日到12月31日我還在休最後的幾天年假。所以，原則上講，1月1日前，我還是公司的員工。雖然，我12月22日眼睛都不帶眨地退出了公司的係統，決絕地關電腦關手機。但是，非常有意思的是，我12月30日和12月31日，還是禁不住了打開了公司的手機，像是習慣動作，更像是宣告一種依附的執著。

我家領導問我”你為啥上公司的網？想看啥？”，我支支吾吾地說 “看看他們有沒有談論我……。“

所有的放棄，無論是主動還是被動的放棄都一樣，人們都要經曆突然被清空，被斬斷，都要經曆虛無和虛無存在的恐懼。 盡管我非常清楚地知道，退休的改變代表著舊的人生模式的消亡，新的生活方式即將誕生，但是，我並沒有準備好為新的誕生騰出空間，我的自我價值還和工作的所謂高光時刻黏掛在一起。女友說的是對的，我退休後需要做的第一件事是排毒。否則，我會慌的。

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