在Instagram跟讀一個日本MM。她每周都會做一桌美食,各樣的小食，不同食材搭配和色彩，精美的小碗小碟，讓人感到溫暖幸福的美食。。。

這樣的一桌美食可以充分滿足身體對各種營養的需求，份量少，種類多，最好是吃八成飽。有時間我也爭取每周做"一桌"美食。做"一桌"美食肯定要花時間的。不過我喜歡在吃上浪費時間。讓自己吃得好，享受做的過程玩得開心。一日三餐就能吃出快樂。這是最低投入的快樂。很值！

新鮮奶酪讓人眼前一亮
那個日本MM烹飪的食材都是最普通的，唯一 不同的是要善待食材，用心烹飪。這是我家冰箱裏的吃食，沒有刻意去采購什麽，不必去跟風做什麽。珍惜自己身邊的擁有的東西。

鮮奶酪配水蘿卜，很爽口。

意大利店裏的黑毛豬辣醬,口味居然很像我們的辣醬

香腸配上黑毛豬辣醬，馬上讓人胃口大開 

沾黃瓜吃，美美滴吃 

沙丁魚沙拉，做法在西班牙Tapas

醃洋蔥 

豬血腸

三文魚

香腸配辣根醬Meerrettich,Meerrettich的味道也是辣,但不是辣椒的辣味，味道很像日本的辣芥末Wasabi，但比味道日本的辣芥末Wasabi柔和。常見的吃法和香腸或熏魚搭配。

奶酪擺盤 ,看著心情就不一樣

意大利mozzarella奶酪,可以換個心情玩

我一直喜歡吃我們村的特產豬油醬。裏麵加了洋蔥酥，蘋果，配上剛出爐的麵包非常美味。我隔一段時間會買一小罐豬油醬吃。我不會為了減肥去做diet，那樣生活會少了很多快樂，吃的快樂。最近看到給豬油平反，看看吃貨我又吃對了。

清晨出門跑步，看到靜靜的湖麵和遠山，趕緊返回家拿相機 

湖麵宛如一麵鏡子

積雪皚皚的遠山

這樣好的天氣當然要出門散步啦

跑步路上看到的浮雲，我耳邊馬上響起:小小的一片雲呀慢慢地走過來...那個旋律還是那樣熟悉，仿佛就在昨天，回家百度了一下是歌曲---踏浪。

拍完回家路上是這樣一般景象

期待春天，又到周末，這個周末還是繼續吃。周末快樂!