280 過去說:花錢吃補藥 不如天天泡泡腳
文章來源: 西湖醋魚2016-10-06 19:01:35

老中醫奶奶的故事(280)

過去說:花錢吃補藥

不如天天泡泡腳

作者:曾樂

 

 

 

 

    過去的老人們,常常告誡兒孫“花錢吃補藥,不如天天泡泡腳。”又說:“三天吃隻羊,不如泡腳再上床。”“天天泡腳,到老康樂。”“泡腳可增壽,泡腳可減病,泡腳可加力,泡腳可健體。”這樣的健康俗語,很多很多。

    這說明,智慧的中國先人們,早已經從實踐中,發現了天天泡腳的無窮好處。我們很多人,都有這樣的經驗,勞累了一天,尤其是旅遊走路太累的時候,隻要泡一泡腳,疲勞全都煙消雲散,身體恢複過來。

    研究發現,泡腳對人體至少有如下這些個好處:

    1、有利於高血壓、心腦病、高血脂、中風等心腦血管病人的康複: 

    作用於足底,藥性通過經絡直接進入血液循環,調節肝、腎功能,調節神經及內分泌係統,使氣血通暢,消除心腦並發症。

    高血壓病人泡腳時間由10分鍾適應後,慢慢調到每次15至30分鍾,水溫不宜過高,保持在40度左右最好。

    2、 有效治療婦女手腳冰涼、氣虛、血虛、體弱:

    陳艾絨、紅花、蒼術等有效成分通過皮膚滲透和吸收,調理內分泌係統,淡化斑點,有排毒養顏,提高免疫力、抗衰老、消炎止癢之功效,使肌膚變得柔嫩細膩。

    還可有效消除婦女更年期綜合症,推遲絕經期,越泡越年輕。

    3、 有利於足跟痛、關節痛、腰腿痛、肩周炎、頸椎病等風濕骨痛病人的康複:

    陳艾絨、紅花、蒼術等泡腳能舒筋活絡,袪寒除濕,活血化瘀,止痛暖身,迅速促進血液的循環,疏通經絡,擴張血管,降低毛細血管的通透性,快速消炎止痛,改變足跟痛,肢節酸痛,風寒濕痹、腰腿痛,肩周炎等症狀。

    4、不管大人小孩,隻要感冒初起,立刻用陳艾絨泡腳,再服上一碗薑糖水,可迅速治愈感冒,不發燒,不嗓子痛,不咳嗽,沒有任何後遺症。

    5、 泡腳可有效降低血糖,康複腸胃病。提醒糖尿病人泡腳,注意水溫安全。

    6、腎虛、便秘、前列腺病人泡腳,可促進排掉毒素,使身體質量提高。

    7、有效改善失眠症狀,泡腳之後再睡覺,可改善睡眠質量,有句俗話說:三天吃隻羊,不如泡腳再上床,泡腳之後再上床休息,不但入睡快,而且整晚被子裏暖和和的,渾身溫暖。

    蕁麻疹患者,可多用幾包一起,開水浸泡後加進明礬,待水溫合適時清洗,可完全治好蕁麻疹。

    8、 常泡腳的人不得腳氣病:腳氣、雞眼、灰指甲、腳癬、腳臭泡腳可以一掃光。

    9、 活血化瘀,美體養顏:

    常泡腳的人,由於氣通血和,身暖胃溫,所以表現在容顏上,自然顯得容光煥發,膚嫩肌白,加上泡腳可有效改善睡眠質量,更讓女人養足精氣神,減緩衰老速度。

    10、泡腳可以有效消除疲勞,恢複身體的活力:

    因為泡腳可以促進血液循環,加快新陳代謝,促進身體內的垃圾的清理,迅速提供身體需要的營養和能量,所以,可以快速消除疲勞,恢複機體的活力。

    11、泡腳更是排寒排濕排熱排毒,促使身體恢複平衡的最有效方法:

    泡腳可以排寒,這個很好理解,因為一泡腳,就會全身舒服,渾身溫暖,這個是可以體會到的,但是,泡腳可以排濕排熱排毒,這個很多人就可能不知道了,夏天洗熱水澡為什麽最能夠散熱降溫?這是因為洗熱水澡可以使毛孔舒張,促使汗的排出,這兩樣都可以促使熱量的迅速散發,同樣的道理,也可以促使濕、熱、毒的排出,出汗是身體的一個最好的排毒通道。

    好處還有很多,不再一一寫出,上網一查,真的很全麵!