常言道：病從口入，禍從口出。現代人生活資源豐富，供大家選擇的食物玲琅滿目，誘惑太多。故我們自己就必須把好食物關，不健康的食物盡量不吃或少吃，自己的生活要靠自己用心去打理。從平時的點點滴滴注意自己的飲食，請牢牢記住：你才是自己最好的營養師與醫生，沒有人會比你自己更關心你的健康，所以我們必須從日常飲食著手，努力管好自己的嘴巴，隻有這樣我們才能真正做到少看醫生，甚至是不看醫生。