從天堂出發後，起初2英裏左右的路是比較平坦，規整的山徑。在行前預備會上，向導建議我們出發時先穿輕便的鞋子，將約重6磅的登山靴背上，到達石子溪（Pebble Creek）後的第1次休息時，再換上登山靴。這樣雖然背上的行李增加了6磅，但是在這兩英裏的山徑上，雙腳會輕鬆很多。我在昨天練習時，為了檢驗登山靴是否合腳，是直接穿登山靴從天堂出發的。現在為了避免腳上打泡，我也和多數登山者一樣，采取了向導的建議。

石子溪之後，就是冰川的起點，從這裏到穆爾營地的山徑基本上就是在冰雪上的踏出來的一排腳印。向導並沒有要我們套上冰爪和係上繩索，但所有人都是按照編隊行走，一個緊挨著一個，前後距離基本保持不變。如果有人腳步慢了下來，或者要停下來，向導馬上就會督促他繼續行走。這麽長的路程，隻有兩次休息，每次10分鍾，幾乎所有的人都在抱怨背上肩包的沉重。

終於我們抬頭可以看到藏在山坳裏的穆爾營地了，大家都很興奮。向導克裏斯說，雖然我們可以看到穆爾營地了，但是你們隻需要看一眼就可以了，不要不停地看，因為我們離開它還遠。你要是不斷地看著它，而半天都到達不了，你會很沮喪的。他說的很對，穆爾營地以下的冰雪斜坡很長很長，我們在隱隱約約看到了穆爾營地之後，至少又走了40-60分鍾。

在接近穆爾營地的最後幾百公尺時，我兩條腿膝蓋以上的肌肉多次發生痙攣，大腿肌肉痙攣通常也被稱之為大腿抽筋。肌肉痙攣發生時，不僅僅是疼痛，我完全不能繼續行走，隻有停止下來。彼得和克裏斯問我怎麽了？我實話告訴他們我的大腿肌肉痙攣，我需要停下來休息片刻。大約休息一，兩分鍾後，肌肉痙攣稍稍緩解之後，我再繼續向前走。每當我因為大腿肌肉痙攣停下來時，彼得或克裏斯就會停下來等著我，餘下的人繼續向前走。我過去在走山徑時，從來沒有發生過大腿肌肉痙攣的情況。不過，我從來也沒有過在5小時左右的時間裏裏背45磅的背包走4.5英裏，高度變化接近5000呎山路的經曆。尤其是在整個過程中我們隻有兩次能夠放下背包休息，每次僅10分鍾。

在14:30左右，我終於到達穆爾營地。我迫不及待地將沉重的背包放下，深深地呼了一口氣。我感覺我的背幾乎要斷掉了，雙肩的肌肉非常僵硬，痛的幾乎不能用手去撫摸。幾乎每一個人都在抱怨背上的肩包的沉重，在我們到達穆爾營地後我聽到的最多的就是人們在說：這個背包壓斷了我的背。說這話的人包括我認為很健壯的幾個人，這讓我心裏有一些的安慰，原來並不是隻有我才有這個感覺。

今天因為沒有結繩，自己的行走速度還可以適當控製，尤其是在快到穆爾營地的最後幾百公尺。我知道我明天就不會象今天這樣幸運了，明天我們會正式編組，係上繩索。如果我的大腿再發生肌肉痙攣，我就隻有返回了。因為隊伍不能停下來等待，任何停下來的人隻有一個選擇，那就是原路返回。

除了肌肉極度疲勞以外，我不知道還有什麽原因會引起肌肉痙攣。我問彼得，彼得也沒有很好的解釋，同一組的拉斯維加斯的邁克建議我去問洛瑞，她是軍隊的護士，或許知道原因。洛瑞告訴我肌肉痙攣的另一個原因是身體內部缺水。

因為我過去從沒有過在走山徑時發生肌肉痙攣，我想到我肌肉痙攣的觸發原因很可能是缺水。我在出發時吃了一個高熱量的肉餅夾雞蛋的漢堡包，但是沒有大量飲水。另外這一天氣溫比較高，在冰川上行走，陽光反射的很厲害，我出汗很多。因為向導不要我們帶水袋，所以我在行走中，隻有在停下來休息時才能喝水，這樣我就沒有及時在行走中補充身體所失去的水分。雖然我將所規定攜帶的兩升水全部喝光，但是有相當一部分都是在最後階段肌肉痙攣時停下來喝的。因為身體吸收的延遲作用，我最後喝進的水很晚才進入身體的循環係統。這樣看來缺水很有可能是我肌肉痙攣的另一個主要原因。後來，在夜裏我們出發登頂以前，我吃另一個肉餅夾雞蛋的漢堡包的同時，喝了大量向導送來的熱水，所以肌肉痙攣再也沒有發生，這是後話。回來後，我在網上查了，運動中肌肉痙攣的兩個主要原因就是肌肉極度疲勞和身體缺水，我當時的身體狀態非常滿足這兩個條件。

圖4-1. 天堂出發留影-1

圖4-2. 天堂出發留影-2

圖4-3. 途中休息

圖4-4. 穆爾營地以下冰川/雪地上休息

圖4-5. 穆爾營地以下冰川/雪地

圖4-6. 穆爾營地附近的的冰川/雪地

圖4-7. 穆爾營地