轉眼又是金秋十月 -- 美國反家暴宣傳月。今年推出了《愛情心理學》係列來共同學習，這也是家庭暴力重在預防的理念體現：如何正視原生家庭為婚姻生活帶來的影響，更重要的是如何緩解。

家庭暴力不是家庭矛盾 。家庭矛盾一個巴掌拍不響，同樣隻靠一隻手也解不開家庭矛盾這個結扣（雖然毀滅婚姻一隻手足矣）。黃唯仁博士的文章也表明：正常婚姻中的一方單方麵地“自我完善”隻能維持問題婚姻。

黃唯仁博士“在從事婚姻治療時，常看到一個有意思的現象，當我請夫妻為他們的婚姻做評估時，發現兩性之間常有很大的差異。往往當丈夫對婚姻的滿足程度給七分時，妻子隻給兩分，似乎男性對婚姻是否有問題比較後知後覺。 ”
 
因為預防勝於治療，作者提供由美國丹佛大學心理學家史丹利 (Dr. Stanley) 博士所設計，被公認為簡要有效的一份“婚姻溫度計”，請各位讀者為自己的婚姻或親密關係把把脈。

這份婚姻測量工具共有八題，可以從一分到三分來計算。
“從未”或“極少發生”－－（一分）
“偶而發生”－－（兩分）
“經常發生”－－（三分）

請依據下麵八種狀況，自行評分。
* 小小的爭執，突然變成大吵，彼此凶狠對罵，翻出陳年舊帳。
* 伴侶或愛人會批評、輕看我的意見、感覺與需求。
* 我的話語或行為常被伴侶誤認為帶有惡意。
* 有問題須要解決時，我們似乎總站在敵對的立場。
* 我不太能告訴伴侶我真正的想法與感覺。
* 我會認真幻想著，要是換個伴兒不知是何滋味？
* 在此婚姻愛情關係中，我覺得很寂寞。
* 我們吵架時，總有一方不願再談，開始退避或離開現場。

當你把各題的分數加在一起時，如果總分在八分至十二分中間，你們的婚姻狀況很健康，在綠燈區。如果總分在十三到十七分中間，你們的婚姻已亮起黃燈，需要警惕，致力改進。但如果總分超過十八分，你們的婚姻已經進入極危險的紅燈區，需要馬上采取行動，在沉船之前趕快把洞補好。

做此測量時請注意，你對婚姻的評分很可能有異於你配偶的評分，如果雙方都願意，你們可以分享各人評分的結果，藉此良機，好好深入溝通，互相了解並反省自己可以補足、改進之處。
 
“目前被全世界公認貢獻最大的一位婚姻研究者”約翰．葛特蒙博士 (Dr. John Gottman) 的愛情實驗室研究結果更是驚人，詳情請進。

注：部分文字節選自黃維仁《愛情心理學》講座