幾盤好吃易做的家常魷魚
文章來源: la-vie2016-11-20 17:07:47

我說:魷魚膽固醇高。LG不以為然:不怕,放心吃。話說至此,不好奪他之愛。常做的幾盤家常魷魚:

1)清爽鮮香橄欖油煎魷魚

1. 魷魚處理好洗淨擦幹,隨意切小;
2. 鍋加熱,倒入橄欖油,下蒜蓉,下魷魚略煎,灑鹽,出鍋。

2)家鄉菜雪菜炒魷魚

1. 魷魚洗淨切條(魷魚卷漂亮,不過我喜歡切條,入味),開水焯過,過冷河,濾幹;
2. 鍋加熱後倒入少許玉米油,加幾片薑爆香,加入衝洗濾幹水的雪菜翻炒,加1/2茶勺糖,加入魷魚條翻炒出鍋。

注:雪菜可少放些,我愛雪菜勝於魷魚,所以雪菜偏多。

3)雪菜毛豆炒魷魚

雪菜魷魚中加毛豆,做法類似雪菜魷魚,不再贅述。

4)尖椒魷魚

1. 魷魚洗淨切條,開水焯過,過冷河,濾幹;
2. 尖椒刨開去籽,洗淨濾幹切小塊;
3. 燒熱油,下薑片爆香,下尖椒略爆;
4. 加入魷魚翻炒,烹2湯勺花雕,灑鹽,加1/2茶勺糖,翻炒均勻,出鍋。

5)肉糜蝦球魷魚

1.  1個魷魚洗淨切花,開水焯過,過冷河,濾幹備用;
2.  15個左右大蝦,剝殼,刨開(中間刨斷首尾連接),拉掉黑線,洗淨擦幹;
3.  1個雞蛋打成蛋液。處理好的蝦放入一碗中,倒入約一半蛋液,撒上澱粉,用手抓勻,將蝦分批放入油鍋中炸至體積膨脹,撈出備用;
4. 另起一鍋,加1/2湯勺油,加入蔥薑炒香,加入肉糜(半杯左右)爆炒至剛熟,加鹽,烹入2湯勺花雕,盛出備用;
5. 鍋中加1湯勺油,加入胡蘿卜片爆炒至軟,加入泡發洗淨的黑木耳,加鹽,加約1茶勺糖,少許高湯,煮至胡蘿卜熟;
6. 加入爆炒過的肉糜,蝦球和魷魚,翻勻,勾芡,出鍋。

 
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