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最近在看心理學的書。
《少有人走的路》(The Road Less Traveled)，by M. Scott Peck。
看了以後才明白，心理學方麵的研究，和谘詢，對一個人的人品是有舉足輕重的作用的。
我們每個人都有或輕或重的心理方麵的問題，就看我們是不是願意麵對自己的現狀，願意不願意糾正自己。
個人比較認同《少有人走的路》裏麵的觀點：Life is difficult.
隻有先有了這個認知，才能無怨無悔地麵對人生。才能在遇到逆境的時候用積極的努力來麵對，遇到順境的時候防止得意忘形。
這本書裏麵對愛的詮釋，也很獨特。他說，真正的愛，是追求自己和被愛對象的心靈成熟。裏麵對愛的很多假象，也一一列舉，讓我看了非常有同感，也深受啟迪。
書中講道：
人生是一連串的難題。生活中遇到難題，本身就是痛苦。解決了它們，又會帶來新的痛苦。我們不斷經受沮喪，悲哀，難過，寂寞，內疚，懊喪，惱怒，恐懼，焦慮，痛苦，和絕望的打擊。心靈之痛，通常跟肉體之痛一樣劇烈，甚至更加難以承受。
人生是一個麵對問題並解決問題的過程。麵對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。但是，大多數人因為害怕痛苦，而選擇逃避。有的人不斷拖延時間，等待問題自行消失；有的人對問題視而不見，或盡量忘記它們的存在；有的人與麻醉藥和毒品為伴，換得片刻解脫。
規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此大多數人的心理健康都存在缺陷，真正健康者寥寥無幾。
解決問題的首要方案，就是自律。而培養自律，要從推遲滿足感開始。
推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序。首先，麵對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂。
承擔責任：不能及時解決人生的難題，它們就會象山一樣橫亙在我們眼前。我們必須麵對自己的問題。避之唯恐不及，認為“這不是我的問題”，指望別人解決，或者認為“出現這個問題，不是我而是別人的原因，是別人拖累了我，是我無法控製的社會因素造成的，應該由別人或者社會替我解決，這決不是我個人的問題”，都是逃避責任的心理。
求助於心理醫生的大多數人，不是有神經官能症，就是患有人格失調。它們都是責任感出現問題所致，其表現症狀卻恰恰相反：神經官能症者為自己強加責任，人格失調症者卻不願承擔責任。神經官能症者常常把“我本來可以”，“我或許應該”，“我不應該”掛在嘴邊。人格失調症者則強調“我不能”，“我不可能”，“我做不到”，他們缺少自主判斷及承擔責任的能力。不少人兼有神經官能症和人格失調症。在某些問題上，他們把別人的責任攬到自己身上，內心充滿歉疚感；而在別的問題上，他們卻一推了之。
幾乎人人都患有不同程度的神經官能症或人格失調症。人生一世，正確評價自己的角色，判定該為何人，何事負責，既是我們的責任，也是無法逃避的問題。評估責任歸屬，必然讓我們感覺痛苦，從而產生回避傾向。從內心出發，作出權衡，當事人需自我反省，其中的痛苦和折磨，令不少人望而卻步。人人都需要多年經驗，讓心智不斷成熟，才能夠正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任。
尊重事實：意味著如實看待現實，杜絕虛假。虛假，錯覺，幻覺，隻能讓我們不知所措。我們要不停地探索，擴大和更新自己對於世界的認識，不停地修訂我們的人生觀，世界觀。大多數人過了中年，就自認為自己的世界觀完美無缺，沒有任何瑕疵，甚至自以為神聖不可侵犯。一旦新的資訊與過去的觀念發生衝突，就有可能被動抗拒：選擇視而不見，甚至指責新的資訊混淆是非，說它們是異端邪說，來自邪惡勢力。
戰勝懶惰：愛要用行動表現出來，而不是空想。愛要有自律，時刻為對方的長遠利益著想，而不是機械重複最簡單的動作和舉動。
愛的定義：愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。
這個定義，乍看起來真是有點兒不著邊際，跟我們平時所想象的愛沒什麽關聯。但是，仔細想一想，就會覺得很有道理。我們如果不自我完善，使自己心智成熟，就不可能懂得真正為被愛的人著想，也不可能把眼光放到被愛的對象的心智成熟的目標上去，把他們作為獨立的人來尊重和看待。僅僅是盲目犧牲自己的利益，在細枝末節上強調自己的愛，是一種病態的愛，並且也許隻是以愛別人為借口的躲避責任和痛苦的，自欺欺人的幌子，最直接的結果，就是對被愛的人沒有長遠的好處。
想起來，這個定義跟聖經裏對愛的定義，有著異曲同工之妙，隻是聖經把愛的定義具體到可描述更容易把握的行動而已：愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。
如果一個人的心智不成熟，或者不追求促進被愛者的心智成熟，是絕對做不到這些的。
愛的誤區：
1。陷入情網通常隻是幻覺。
2。將依賴性當成真正的愛。
3。不合理的給予以及破壞性的滋養，都有一個共同特征：給予者以“愛”作幌子，隻是想滿足自己的需要，卻從不把對方心智的成熟當一回事。
4。愛，不是感覺。愛是實際行動，是真正的付出。不少人聲稱富有愛心，充其量隻是渴望愛的感覺，他們所做的事情，沒有愛的成分，甚至具有破壞性。
5。愛的重要特征之一，在於愛者和被愛者都不是對方的附屬品。 |
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