生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效, 抑製癌症獼猴桃。番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結, 蘑菇抑製癌細胞。胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。
(E-mail ZT)