下定決心要開始吃健康飲食!
早起先做了雞蛋炒西葫蘆,烤了兩片豬排。一片是用的韓國燒烤醬醃的,醃的時間比較短,不入味。另外一片是用的豉油皇,顏色深,醃的時間多5分鍾,烤出來比較好吃。
中午Costco買了Chicken Salad.
晚上酸菜小炒,雜米飯,鹽水鴨。還吃了一點草莓。
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以上是吃的健康的部分。不健康的部分有:
1. 早上吃了一隻油炸糕。
2. 中午吃了半隻花生麵包球。
3. 晚飯前後吃了 一點cookie,牛紮糖。