五穀
	文章來源: 亂搭 於 2005-10-02 04:04:00

早餐吃玉米粉做的粥或麥片粥對增強脾胃功能有益，同時應有生食的蔬果，以提供身體所需的酵素、維生素等。美國店或中國店均有上述食物。方便的話可加紅棗若幹更佳。