我創意了一個小蘋果眼保健操: 第1節 "你是我的小呀小蘋果"， 眼睛向右眨2下 左眨2下，望向正前上中下 翻上，(同時默想音樂歌詞和節拍)。第2節 "怎麽愛你都不嫌多" 重複第一節。第3節"紅紅的笑臉溫暖了我的心窩"，眼看左下4下， 看右上4下。第4節 "種下希望就會收獲" 右上一次 左上一次，重複。然後右下一次 左下一次，重複。

(後記: 若願意練長一點時間的話 可以伴隨過門兒音樂節奏 閉眼 睜開 望到最遠，再閉眼 再望遠。然後從新開始 重複第一節到第四節。)