自去年十二月初開始，身體狀況極度惡化，人迅速發胖不說，渾身肌肉也經常發酸，胳膊經常抬不起來。唯一感覺良好的是皮膚，白裏透粉，洗臉的時候，摸上去滑不留手，皺紋都不見了。

讓肥肉撐的！

新年 PARTY 被美女們刺激了，下決心振作，先看醫生開了藥回來，再決定第二次減肥。

我一直以為，人到中年，免疫係統出了問題，身體一直呈弱勢狀態，沒有力氣再減肥了。可是這一陣我一直反思，自己才中年，難道一輩子就這麽完了麽？切！整天寫的那些給中年婦女打氣的文章，敢情不是給你自己看的啊？居然做可恥的逃兵，太不象話了！一定要重新規劃人生，新的開始需要有充沛的體力，好的計劃需要有健康的身體去完成，我不能這麽廢了，我要重新振作！

至少要先恢複到在多倫多時候的身材與回頭率！

（朋友旁白：瘦子東方女人滿大街都是，胖子東方女人少，才有回頭率！

蜜瓜曰：搗亂分子，打出去！）

於是星期一，去附近的私人健身中心辦了張健身會員卡。 NND ，一年六百多刀，帶上小蜜七百多刀。隻要我堅持兩個月每天都去，這本就算賺回來了，其他的日子是百分百的白賺！

卡爾加裏這鬼地方要出汗太難，要堅持也難，冬天漫長而寒冷，滿地是冰的時候根本無法在戶外跑步鍛煉。室內運動可以讓你很舒適地減肥，不用與天鬥，其苦無窮。

辦好卡，直接去市中心，買了一條瑜伽褲，一件遊泳衣，一隻阿迪達斯的運動包。說來話長，買這衣服我又深受刺激，找原尺碼是不可能的了，大一號，穿不進，大兩號，不能呼吸。。。

究竟大了多少號？能告訴你嗎？我自己已經碰碎了好幾塊豆腐了！

我的減肥計劃是這樣的——一天吃兩頓飯，一頓在早上十點到十一點間，第二頓在下午四點左右。吃完下午飯，五點出門到健身中心健身待兩個鍾頭左右，晚上回家不再吃東西，隻喝茶。

第一天， 我去健身中心兜了一圈，決定上跑步機。這玩意兒我在多倫多玩過，熟門熟路，上去先慢走 20 分鍾熱身，然後加速狂走 40 分鍾，一共狂奔了一個鍾頭。

天哪，這大腿的肌肉這個酸啊，繞場慢走了一圈算是放鬆，完了衝個熱水澡匆匆回家。

國內雜誌的專欄等著我交稿，這幾天因為巨忙，已經往後推了兩天，不能再推，再推要開天窗了。

可是當我回到家坐在電腦前開始寫的時候，我感受到了問題的嚴重性——自腰部以下，臀部和大腿兩側的肌肉又酸又痛，坐在硬木椅上，簡直像受酷刑。這個時候最舒適的姿勢是趴在柔軟的沙發上——可是我不可能趴在沙發上把字打出來！！

我把我們家最大的靠墊塞在屁股底下，坐在那台不能上網的電腦前，手指劈裏啪啦，臉上呲牙咧嘴，終於把文章打出來，複製到 USB 上，再一瘸一拐地走到那台能上網的電腦前，蹲著插進槽口，不舒服，再把椅子搬過去，把靠墊塞進屁股底下，像渾身長了虱子似地不斷地扭動著調整姿勢，終於把文章傳給編輯，告訴他本期文章沒有照片。

編輯當場看完，一審通過，我趕緊下線趴在沙發上高一聲低一聲地哼哼。

正要上床的小蜜過來，體貼地問怎麽回事。

我說媽媽鍛煉過度，肌肉損傷，又酸又痛。

小蜜問，你跑了多長時間？

我說一個小時。

小蜜不相信：一個小時？不可能！

我說，確切地說，我狂走了一個小時。你幫我按摩吧。

小蜜給我按摩。她那點小力氣，能頂啥用？不過孝心可嘉，要予以表揚。

第二天， 我實在是沒力氣去走啊跑了，直接換了泳衣跑泳池裏去了。自中國回來就沒下過水，這裏的泳池也忒深了點，最淺一米四，最深兩米七，池水滿滿的，基本跟地麵持平。身體弱，隻敢溜著邊遊，遊一會兒就靠邊休息，慢慢再增加距離。

這個時間點，有很多遊泳訓練班要占用兩邊的泳道，我沒遊多久隻能出來，去泡 HOT TUB ——這東西好，下麵有衝浪按摩，衝浪的力度很重，似小拳頭在擂著，於是我把兩隻大腿輪流放過去擂，太寫意了，咋第一天沒想到要下來泡熱水呢？如果第一天泡了，也許不會那麽酸痛。

熱水裏按摩完了，再去桑拿。

這時我發現，身體弱的時候，玩啥啥不靈。沒蒸多久我就不行了，趕緊逃出來。

一路回家，還是感覺胳膊酸得舉不起來。想起什麽，到了家，廚房抽屜裏翻出複合維生素和鈣片，吞下兩片，第二天感覺就好多了。

原來缺鈣的症狀不僅僅是抽筋，還可能是肌肉酸。

第三天， 先去狂走 50 分鍾，下來繞場慢走一周，換上遊泳衣，有泳池又被訓練班占著，隻好去泡 HOT TUB 兼按摩，並蒸桑拿。感覺比昨天好，沒那麽氣悶了。

出來的時候，泳道倒是空出來了。可是我泡完 HOT TUB ，蒸完桑拿，全身極度放鬆，一點也不想再進涼水裏收骨頭。

洗了熱水澡後打道回府。

晚上回來繼續寫了一半的《外嫁》，坐在剛買的軟椅上，沒有任何酸痛感，舒服極了！

想著明早坐在這張沙發椅上，靠著柔軟的靠墊，品著茶聽聽音樂，寫寫字，曬曬太陽，生活真是享受，不是嗎？