欒博士易經養生之道

    測測你的體質

---你的出生日期決定你的先天體質

---你的先天體質決定你的身體狀況

八種卦象體質不同養生之道：
艮卦，坎卦，巽卦，兌卦，乾卦，坤卦，離卦，震卦


你是坤卦體質嗎？
坤卦體質之人的養生方案：



脾屬土，在《易經》裏屬坤卦。

性格特征

    坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他們一般個子不高，比較矮壯，頭偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很結實。
坤土之人的顯著特點就是非常敦厚老實，非常的穩重，他們是實幹家。在個性上坤卦人比較偏內向，但沒有坎卦人那麽內向。他們的一個缺點就是比較緩慢，不僅是動作緩慢，其自身氣血的流動也比較緩慢，這也導致他們的反應稍微比其他人要慢些。他們不會是衝鋒陷陣的人，但絕對是最好的實踐。

易患疾病

    坤土之人易患脾方麵、濕氣方麵的病，比如說痰飲、水腫之類的症狀，或是肚子疼、腹瀉等等。因為坤屬土，土是濕氣，濕氣則屬於脾。

    人的脾容易被過多的思慮所損傷。同樣程度的思慮，對其他類型體質的人可能構不成傷害，或者受傷後人體也能夠很快自己恢複，但對於坤人來說很可能會使身體就此一蹶不振。所以，坤人特別需要一些強大的外來力量的幫助。

坤卦食物是坤人的絕佳補品

    坤卦體質之人是大地的寵兒，所有產於黑土地上的食物都對坤人有很好的補益作用。

    人參對於坤卦體質的朋友來說，不管是作為日常保健還是治療頑疾，都是相當安全的，無須多慮，可以放心使用。

    人參得坤土之氣，主入脾土。另外，從本質上來說，人是倮蟲，屬於坤土，人參之所以像人形，正是得了較多的坤土之氣。所以不論從哪方麵講，人參都可以補益人體元氣，更是補脾的大藥。

    曆代醫家都將人參作為補益之極品，它所具有的保健功能也令人歎為觀止。
對於人體而言，三七不僅與脾土有關，還與肝木有關，也就是說三七不僅可以補脾，還可以養肝，用來治療與脾、肝有關的任何疾病，效果都出人意料地好。

    三七是一種常見的保健藥材，以擅長活血、止血而為人所熟知，它生用可以止血化瘀、消腫止痛，著名的雲南白藥就是以三七為主要成分製作而成的。清代的《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參、三七為中藥之最珍貴者。”

    中醫自古就有“見肝治病，知肝傳脾，必先實脾”的理論，曆代醫家也將三七作為實脾的良藥，其實，我們也可以說，三七是治療肝病導致的脾腫大的良藥。

    對於坤人來說，人體的坤土（脾係統）很容易受到傷害，導致土壅，土壅而木鬱，肝氣就不能正常地升發，於是無名怒火常常突然地冒出來，表現為暴躁、易發脾氣 ，而蓮藕得坤土之氣較多，具有很好的補益、疏導脾氣的作用，所以常吃蓮藕能夠防止無名怒火的發作，讓坤人變得平和、開心。

    另外，蓮子為蓮藕的果實，也得坤土之氣，對於坤人而言，養生保健作用十分好。

    坤卦體質之人的養生注意事項

    坤人不宜多吃黃鱔，特別是體質偏熱的坤人，更要忌口。

    坤人不宜多吃烤製和煎炸的食品。因為坤為濕土，烤和炸的食品吃多了，容易傷坤土之濕，致人生病。

    坤人不宜多吃黃色和紫色的食品。

    坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。

    日常做菜使用的調料之中，生薑、蔥、醋、糖、茴香、花椒等香料，坤人也不宜過多食用。

    坤人適宜吃赤色、褐色或黑色的食品。

    坤人大多能言善辯，語言表達能力好，而且還很喜歡音樂。所以，坤人的最佳保健生活方式之一，就是聽自己喜歡的歌曲、哼唱自己喜歡的歌，讓自己身心愉悅。

    至於其他運動，如果喜歡的話，可以適當做些，隻是不要過量；如果不喜歡，絕對不要刻意強求。

    脾主思，也可以說，人的脾容易被過多的思慮所損傷。同樣程度的思慮，對其他類型體質的人可能構不成傷害，或者受傷害後人體也能夠很快自己恢複，但對於坤人來說很可能會使身體就此一蹶不振，所以，坤人特別需要一些強大的外來力量的幫助。

    太白穴是足太陰脾經的原穴，可以說是坤人的第一養生祛病大穴，對於坤土之人而言，這個穴位是最需要小心嗬護的。它可謂是坤人不可不扣的保命要穴，坤人最好每天揉上3~5分鍾，作為日常保健，益處多多。另外用人參或三七片外貼在穴位上，補養效果最快最強，坤人一定要堅持使用。