前兩天晚上，和一個朋友Z在同學群裏聊天，從吃supplements說起，因為她一直在醫學院教書，所以對健康的是相對內行。我常和她聊和健康相關的事兒。最後她補了一句，除了補充營養劑，吃得健康，鍛煉，還得心情好。我說，沒錯！最近跳舞跳瘋了，和一個舞蹈班裏的同學嘻嘻哈哈，很開心，每周交作業，練習都是一身大汗，然後覺得很舒服。另一個同學Y插話：“人生不易，享樂在先。” 我覺得自己話說多了吧？不說了，這個人接著說：“真佩服你有毅力，所以60歲多還能身材苗條，舞姿優美” 我又忍不住了，跟她說：“我覺得是因為好玩兒，真的不是毅力。也沒有堅持，因為好玩的事情是不用堅持的。就好像吃甜點。我今天買了月餅，回來就開吃了。覺得老了以後保持些讓自己興奮的東西很難得。機緣巧合，碰到合適的教練，讓你在進步中覺得興奮，覺得開心。想去練習。唱歌也是，上完課，就覺得天都更晴朗了??大概和你們旅遊的興奮是一樣的吧。就是每個人的興奮點不一樣。”

 

說完這一番話，我有自己在心裏發感慨。你說哈，比如，吃甜點這件事，確實是享受。Y同學向來show她在歐洲的照片，到處吃甜點。很精致的生活，衣服搭配的很漂亮，很富態。這確實是一種享受，而且，隻要你有錢，就可以做到。我也喜歡的。但是，還有一個維度，那是需要努力，需要汗水的。比如，打球，登山啥的，那是用很多汗水換來的快樂。這種快樂，不是所有人都可以體驗的。我覺得跳舞對我來說也屬於這一類。而且，因為覺得挺興奮的，就不用去強迫自己硬著頭皮去“堅持”，而它的結果和吃甜點不太一樣，就是一種由於運動所帶來的酸痛加帶著舒爽。就是從裏到外的一種洗滌，很舒服。還有，就是覺得自己在長進，這種感覺隨著年齡的增加，就越來越寶貴，特別珍惜。在這年齡了，長進的意義是什麽呢？

 

我給你舉個例子。我參加了一個samba班，開始，因為朋友拉我去，我知道自己跳不了，因為傷腿，因為我中段的肌肉力量太差。開始幾節課，一直覺得要quit。但後來我發明了一種“拐棍”，一邊扶著椅子，一邊扶著門框跳，老師判作業都樂出了聲，說妳的扶牆版那動作要求全都做到了！然後呢，我就開始練撒手，開始撒一隻手，後來撒兩隻手。所以再交作業就不扶牆了。但我的動作不對稱，左邊動作相對好，右邊差，因為傷腿不敢做。上周老師判作業說，哎，這次兩邊對稱了，我看不出哪邊是傷腿了！這就是進步啊！這個對我的意義遠超過了跳舞本身。而且，更高興的是我腿不疼啊，腰疼居然好了！我猜和肌肉力量加強有關係？因為我知道自己中段肌肉力量差很要命的。但你要讓我練俯臥撐，仰臥起坐啥的，我立刻躺到裝死，就是不願意。但這個samba舞的作業比較好玩兒。而且每次交作業，老師除了鼓勵，還給你提出下一步一點點小要求，你掂量一下，嗯，可以做到的！我覺得這就像我突然間看到一個門縫，從這個門縫中露出一道光來。讓我覺得我有這個能力去做，並有興趣去做。

 

吳軍說，智慧幫你確定你要去哪裏，能力幫你走到那裏，而合適的教練必不可少。哎，我就在這個小事上找到了這個教練。讓我有可能實現這個目標。我的腦海裏有一個將來的我，一個大腿有力量，核心區域結實而輕盈的老太太，這多讓人興奮啊！一個老並有活力的形象，比光會坐在那裏吃甜點的老太太來勁很多，對嗎？況且，我還是可以坐在那裏吃甜點呀，我有更多的身體能力吃甜點呀！這樣，我就給自己增加了一個快樂的維度。把所謂的人生樂趣，和享受給拓廣了。所以說，愛好其實是非常可貴的。就是說你可以在別人不太理解的領域裏，玩兒的不亦樂乎。我在乎我的舞蹈水平嗎？我在乎我將來可以跳到什麽程度嗎？也在乎，其實也不那麽在乎。隻要能保持，能有一點點進步，就能讓我很快樂。這個快樂是我要的。其他都不重要。況且，身體好，能動行加強，這不是很根本很根本的事情嗎？

 

記錄一下，搬過來三年了，今年是身體狀況最好的一年，哪兒都不難受，哪兒哪兒都不難受，嘻嘻。