前麵介紹過美國網紅八寶媽的故事，她在治家、管理公司方麵都表現出非凡的才能。一切應該從她的時間管理開始。我把她的時間分段法，加入自己正在進行的正念訓練，可以間斷性地把自己拉回當下。 6