在美國讀中學6

  ”Study skill" 拖延

  家長會之後，女兒聽説我也特別喜歡愛彈琴的“Study Skill” 的老師，頓時來了興致，拿出Chrome book 跟我分享她第一單元的PPT, 於是我學了一個新單詞：procrastination--拖延。

        話説美國教學特別重視Presentation. 這兩周看到社交課要求做PPT，科學課要求做演講，這個“學習技巧課”也不例外。難怪美國總統各個口才一流，是不是跟他們這種從小的培養有關係。

         這次“技巧課”的要求：

1、兩人一組，小團隊合作完成。

2、每人以自己6年級的學習經驗，闡述拖延給你帶來的影響；

3、兩人一起找出“拖延”的共性及應對方法。

        聽了倆孩子的分析，突然讓我有了一個新發現：“拖延”它不是病，是大人、小孩日常生活中都可能出現的一種現象。孩子對感興趣的事就不會拖延，而我以前會對自己頭疼的事，有意識地選擇拖延。正如孩子們在PPT最後引用的Mason Cooley 的一句名言：“拖延，讓簡單的事變複雜，複雜事變得更難”。如果拖延沒好處，即使它不是病，也應盡量避免。

         走近孩子們的生活，讓我們之間增添了很多交流的話題。趁此機會，也跟她分享一下我對應付拖延的小技巧：

1、如果一件事在1-2分鍾之內可以完成，立即行動，絕不拖延。

2、把大事、繁雜的事分段進行，各個擊破。

3、選擇3件重要的事，每晚做好次日工作安排。

4、充分利用To do lilst, Reminder 等小工具督促、提醒。

5、再難、再不願應對的事，都硬著頭皮開始，堅持5分鍾。其實你會發現，隻要開了頭，一切就順理成章。

6、第二方監督。就像我做視頻，自己承諾訂閱者每周更新2篇，就好比把自己的軍令狀交上，每周堅持完成自己的目標。

感謝收看，大家周末快樂！