自從有記憶以來，我們已經習慣用大眾的標準去衡量和要求自己，習慣了大眾的眼中的自己，靠服裝裝扮身體，靠在物質世界對物質的追逐充實自己心靈，我們忽略了我們本來的樣子，從來沒有想一想身體和心靈是否和諧統一, 我們從小到大被升學，工作，感情，婚姻，孩子，事業帶來的種種煩惱牽著走，從來沒有想一想如何真正成為心靈的主人。
明天就要去參加十天的內觀課程了(7/8到7/19)，感謝SUSIE幫我報上名。多年來第一次有機會把一段時間完全留給自己的心靈，完全放下塵世的一切，真心的陪伴自己一次。相信內觀會讓我更有覺知，內心更平靜祥和，活的更豐盛自在，健康快樂。感謝上主！感謝一路照看我成長的天使菩薩和所有以各種方式助我成長的眾生！
內觀介紹
內觀意即看到事物真實的樣子, 是印度最古老的一種冥想方法。它是早在2500多年前由釋迦牟尼所創，釋迦牟尼把這種方法當作拯救世間萬物的方法傳授給芸芸眾生。 這種無關宗教的技巧旨在徹底驅除心中雜念、淨化心靈、體驗徹底自由的無上快樂。治療-並非單指治療疾病，而是從根本上解脫人的苦難-才是內關的目的。
內觀是一種通過自我觀察來達到自我改變的途徑. 它的重點在於心和身的深層次接觸,能夠通過全神貫注地關注身體的物理感受和心靈的不斷交流來直接體驗.通過這種基於觀察、開發自我達到身心深處的方法才能驅除心靈的汙穢, 獲得平衡的充滿愛與憐憫的心境.
人們明白了支配人的思維、情緒、判斷和感覺的科學規律.通過直接的體驗去理解人的成長與衰退、痛苦與解脫. 生命變得澄明、脫離幻覺、自我約束和平靜.
內觀中心網址
http://www.dhamma.org
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