每年萬聖節之前我們這裏氣溫都會突然發生變化，今年也不例外，這不是下了兩天的雪了。

但是還好，因為前幾天比較暖和，地還是暖的，雪下了很快就化了，積攢到今天，樹上的雪開始不化了。

外邊的氣溫攝氏零下18度，還是很冷的，要穿比較厚的羽絨服出門了。

剛冷的時候要特別注意，因為身體來不及馬上適應這樣的突然降溫，就得多穿點，防止感冒。

看新聞說，最近流感非常厲害，有幾個州尤其，其中近百分之二十都是新冠陽性。大家都知道的，很多也是測不出來，或者很多人根本不去測。

我們這裏又免費發測試盒了，說明還是風險比較大的。

無論哪一種感冒，得上了都不好受，盡量少感冒吧。

不知道怎麽回事，我一個美國朋友，她媽媽生活在英國，她去英國探親，回來過幾天去打了疫苗加強針，結果過兩天就得新冠了，而且味覺嗅覺都喪失了，好像這是感染最早那批病毒的症狀吧。

怎麽打上疫苗就得病了呢？是不是在回來的路上就感染了，又去打針就厲害了？她疫情期間得過的，也沒有這麽厲害。

現在真是搞不清楚到底怎麽回事了，反正盡量不感冒吧，這個做到應當不難。

前兩天我去costco就發現很多人又戴口罩了，有人還戴的是KN95，不知道是不是感冒了怕傳染給別人，也有一些老年人也戴口罩了。估計老年人是因為怕被傳染，而年輕的估計是感冒了。反正我一直戴的，再說，我也屬於老年人不是嗎：）

人年紀大了真就得格外小心，不然吃虧的是自己。

我家有個鄰居老兩口是俄羅斯人，特別不服老，看樣子說80來歲了，太太身體顯然不如先生，有一天我看見太太手臂挎著，一問，是摔倒了，摔斷了胳膊。

我順嘴說，以後出門用個拐杖吧，兩人異口同聲說，不用不用，這種事兒任何人任何時候都會發生的。我沒有出聲。

人不服老，覺得自己隻要不接受老就沒事兒。不是有句話嗎，人上了年紀要忘記幾件事兒，其中就有一項，要忘記自己的年齡。這個說得是要有一個好心態，不要總想我老了什麽什麽的，那樣容易讓自己頹廢。

但人的衰老說不可抗拒的，到什麽年紀做什麽事兒，有些年輕人能幹的事兒年紀大了就得小心了。

這兩天下大雪，懶得出門，在家裏大搞衛生。

今天收拾廚房台子，想把微波爐搬開好好擦一下整個的台子，我家用的微波爐不是特別大的那種，因為不需要，隻是熱熱飯菜的，所以不重。

原來搬起來不覺得怎樣，今天一搬還覺得挺重的，尤其往回搬的時候，自己都想，這怎麽這麽重了呢？

所以年齡不饒人，過去不覺得是事兒的事兒現在都不一樣的感覺了。

人和人其實沒有特別大的差別，到了一定的年紀都會有差不多的感覺，衰老的程度因人而異，但不會有太大的差別，有些人看著好好的，過了一定的年紀也許會覺得突然就變化了。

為什麽我們常聽見看見專家說，年紀大了的人就怕意外，怕摔倒。

誰能說遇不到意外，誰能沒有摔倒過？但對老年人來說，那是最需要防範的，因為一旦發生了，輕則起不來了，重則威脅生命。

我一個美國朋友，有一次滑雪摔斷了腿，結果醫生還讓她一星期遊幾次泳呢，她出出門還是自己開車，隻是有一個殘疾人牌子，可以在殘疾人停車位停車，這是30多歲的年輕人，要是年紀大的人呢？那就麻煩了。

誰都不願意接受自己上了年紀了，畢竟那不是什麽讓人開心的事兒：）但規律是無法抗拒的，任何一個人在享有的時間上，在走向衰老上都是平等的。

人的健康跟保養有關係，跟環境、醫療條件有關係，但也不是絕對的關係。要看身體素質，家裏的遺傳狀況，還要看個人的性格，心態以及勞作程度，緊張焦慮程度，尤其是能不能有規律的生活，能不能按規律生活。

有些看似不要緊的事情，其實正是影響著自己的關鍵問題。

現在哪兒有人一點道理都不懂的，應當沒有，滿世界的各種常識、知識，甚至過去聽不懂的任何問題，現在都能在網上自學搞懂很多了。

所以還有在那麽多人身上發生了不該發生的事兒，那不就是意外嗎?是我們忽視了以為不要緊的問題，引起了大麻煩。

這些事兒天天都在發生，也屬於正常現象吧。

這也是我自己今天想到的問題，以後在需要搬微波爐就得小心了，不要像以前那樣，覺得輕鬆就能完成的事兒，要注意力集中搬，否則有可能閃腰之類的事兒就要發生了。

人到了一定的年紀，肌肉會越來越少，力氣就會越來越小，持重的能力就下降了。我有個老年的美國朋友，洗碗手腕子就骨折了，老了骨質酥鬆了。

人老了，不是任何疾病都能治愈的，也不是任何意外都能轉危為安的。所以就要格外地小心，非做不可的事兒就一定要有人陪伴，國內的老年人特別不喜歡雇保姆，也特別不喜歡去養老院，覺得自己在家自由。

自己在家確實自由，但發生了意外就麻煩了。

美國也是一樣的，很多老人獨居，最後在家裏過世誰都不知道。

我剛來美國的時候租住在公寓裏，我鄰居一個老人獨居，後來去世了誰都不知道，女兒找不到他好幾天了，找公寓經理開門一看就在地下躺著呢，早就去世了。

還有些獨居老人在家摔倒了，連電話也拿不到活活餓死了。這樣的報道都有的。

今天看一個網友寫的，有人為了省錢自己修大樹，結果樹枝把梯子弄翻了自己摔下來就死了。他如果知道會發生這樣的事情，他會去做嗎？肯定不會，估計以前也做過沒出事兒。

所以不能說這樣的人多不愛惜自己的生命，隻能說要防止發生意外，有些危險的事兒，甚至有風險的事兒，年紀大了就不能做了。

今天看到一個杭州養老院視頻，分享一下。

我覺得現在國內的養老係統也在發展，這對老齡社會的老年人很重要。

好了該做晚飯了，改天再聊。