過去這個周末一直下雨，這麽多年生活在我們這裏，從來沒有這樣連續下雨的。所以大家都說，今年氣候不正常，看新聞國內也是到處下雨，下冰雹，每年都有各種各樣的災害，這自然再害真是防不勝防，誰也預計不到，阻擋、改變不了。

照常，該幹啥幹啥，趁著不下雨的間隙出去走了一大圈45分鍾左右吧，反正趁著天不冷，一定得多活動就是了，否則冬天再歇著，那不是找病嗎？

我成了農民了，有貓冬的習慣：）

現在的人，真的生活得太好了，基本上都是吃得過多的，雖然天天說東西貴，吃還是舍得的。

現在人的壽命在不斷增長，跟營養豐富有很大的關係，加上醫療水平的提高，很多疾病能夠早發現早治療，這樣人們能健康地活得更長，當然資源的緊張也跟這有著關係。

年齡一天天變大，身體的代謝功能肯定在慢慢地下降，所以吃喝還要多注意才行。

發現中國超市有骨棒買，不貴，經常買點回來熬湯喝。

看著骨棒上沒什麽肥肉，甚至肉都很少，但真的燉了骨頭湯你就會發現還是不少油的。菜也好，湯也好，油多了對健康肯定會有影響的，所以我一直很注意。

我們這裏是高原我做飯很多時候要用高壓鍋。

骨頭棒我焯水之後用高壓鍋壓一下，然後把骨棒撈出來放砂鍋裏燉湯用，這樣還是那麽的香呢，油當然就都在壓的湯裏了，不要了。顯著有點浪費，但都喝進去可是不行的。

餐館的飯菜所以好吃，除了廚師的技術還有就是料足，油大。經常吃外邊的飯菜肯定會對健康有影響的。

是的，都說少吃沒事兒，那麽香的飯菜，少吃是做不到的。反正我不行。

看看我的骨棒湯熬出來是不是還能看得見油花兒呢，我放了蘿卜，白菜還有西紅柿，我發現湯裏放點西紅柿吃著是非常有味道的，而且就不覺得油。

一鍋的湯就是這三塊骨棒熬出來的，一盒骨棒幾塊錢，有十來塊的骨頭，我能做三次，隔段時間做一鍋，感覺挺好的。骨棒啃啃也很香，這個店裏的肉新鮮，所以一點怪味兒都沒有，我什麽都沒有加，就是湯裏一點點鹽，骨棒根本不鹹，但還是很香的味道。

還是堅持每天盡量多走路，早上上班前走路，看見草地裏有這樣的蘑菇，過去聽人說過狗尿苔，這是不是呢？反正以前從來沒有見過。肯定是毒蘑菇吧，據說蘑菇得招蟲子的才行，蟲子都不吃的就是毒蘑菇，所以不能自己隨便采蘑菇吃。

新的一周開始了，又開始了新的忙碌。

祝大家新周瑜快！