Costco的麵一直是很便宜的，漲價以後也才不到七塊一袋，25磅。買一袋麵，著實能吃一陣子。米漲價以後可是不便宜了，我們這裏Costco沒有賣咱們吃的大米的，有一點別的國家的米，聽人說是印度米。不知道是不是因為買的人多，所以才一直有他們的米賣。

印度人我們這裏越來越多了，也許是因為他們多數都是做高科技工作的，我們這裏的公司也很多，原來看不到多少印度人，現在挺多的，尤其去Costco經常看到一些印度人。鄰居也有。過去真的不多見，韓國人倒是原來就不少，尤其去韓國店，看見的就更多。在韓亞超市沒有來我們這裏開店的時候，這裏的韓國店就好幾個，隻是不大，那時候我也是經常去韓國店買東西，大白菜、大米，還有會在他們店裏吃點韓國飯，說實話，他們店裏的飯比外邊韓國餐館的一點都不差，是家庭飯店，老媽媽做飯的。看著像電影裏一樣。

會蒸就比較方便，最近麵食吃得多了一些，不僅僅因為是麵便宜，也是夏天白天可以發麵，比較方便。蒸了好多棗發糕，昨天想想蒸了一鍋花卷，這花卷我總是蒸出來就這麽老大，很張揚的樣子。

我不大喜歡吃麵食，喜歡吃米飯，但花卷還可以。昨天我也吃了一個大花卷。我喜歡喝粥，所以，吃麵食喝粥當然是很搭的。

自從大中華來了我們這裏開店，這肉都比較新鮮，花樣也多了起來。

昨天忍不住又做了一個豬蹄兒。我發現這道菜比較容易胖人，不是因為吃的多，而是因為我喜歡吃皮，而皮總是帶點肥肉的。豬蹄說實話，雖然不貴，但肉不多，不像肘子那樣全部是肉。但它確實做出來非常香。

最近看好多網友在談論為身體排毒，哪兒那麽多毒啊，我可是舍不得讓自己餓肚子。有食欲是健康的標誌，愛吃零食那是習慣，我妹妹從小喜歡吃巧克力，我到現在也不喜歡，因為她小時候吃到了巧克力，而我沒有，所以她習慣吃巧克力，而我則不習慣，這沒什麽身體裏毒多就喜歡吃巧克力，身體裏毒少就不喜歡。不僅僅是巧克力，其它東西也一樣。

我特別喜歡吃話梅，話梅肉不太甜，不太酸我可以天天吃，吃完一塊想兩塊，這也是習慣，而我老公呢，連看都不看，送他吃他都不吃，更別說鹽津棗了。

很多東西我覺得就是習慣，跟吃辣的，吃鹹的，吃酸的，吃甜的。都是一樣的。

等你把食欲戒沒了，想恢複估價都不容易了。

人的每一個器官是獨立的，也是互相有關聯的，人體是一台非常複雜的機器，不是我們自己想象的那樣簡單的，所以很多病治不好，所以很多人長壽找不到原因，大家都每周餓幾天，然後感覺不想吃東西了，身輕如燕了，就真的身體好了嗎？我感覺未見得。

身體沒有營養怎麽會健康，營養哪兒來？首先就是靠吃，當然有人消化係統不健康，吃了不消化，吸收不好也會影響健康。也正因為這樣，有事兒沒事兒餓幾天是不是真的能排毒，到底得多還是失多，誰又能說得清楚呢？

很多人是因為身體健康才無論怎麽吃，怎麽作都沒事兒呢，而那些自己本身就知道自己有毛病的人，也去學著人家做，肯定是不科學的。

我認識一個美國老人90多歲了，很多年一直堅持每天早上空腹吃幾片生蒜，說是Costco賣的那種。我倒沒看過是什麽樣的。但如果是我，肯定用不了幾天說不定當天就得看醫生了，胃得疼死了。

我還認識一個美國老人93歲去世的，每天吃巧克力，就喜歡吃巧克力，人家到死也沒有得糖尿病。

我大姑89歲去世的，一生鍾愛鹹菜，北京的醬疙瘩咱們吃著很鹹，她不覺得，每頓飯必須有鹹菜。我小姑每次來北京看她都會去飯店吃飯，她點的菜必須有黃豆炒醬疙瘩。她醃的鹹鴨蛋外邊都有鹽霜，都說吃鹽多了得高血壓，人每天不能超過幾克鹽。

我想我大姑的每頓鹹菜就超過了幾克鹽了吧？別的菜呢，不放鹽了嗎，不可能。她一輩子也沒有得上高血壓病。

所以說，吃真的很重要，我總記得我爸爸說過的一句話，能吃就能活。我希望自己一直像現在這樣喜歡吃。愛不愛吃什麽是習慣，不是病，但什麽都不想吃了，沒有食欲了，那就是病了。

習慣可以改變，愛好也可以增加和減少，但健康的身體是靠營養支撐的。

吃鹽太多，對多數人來說是會鬧毛病的，但身體缺鹽首先受影響的是心髒，心髒壞了你還能健康嗎？

吃糖多了說容易得糖尿病，但人體缺糖受影響最大的是大腦，腦子不轉了，你還能健康嗎？

麵吃多了不健康，米吃多了也不行，其實原因都是在多上，對於普通人來說，什麽都不要多，因為代謝功能需要身體健康才能正常運行，這也是人家長壽人怎麽折騰都長壽的原因。

為了所謂的健康和長壽，去做不知道是不是科學的排毒法，也許心理上是感覺舒服的，實際上的效果我想是因人而異的，還是那句話，身體健康的人做什麽恐怕都是對的，而本來沒有那麽健康的人也許就不應當那麽做了。

記得在國內的時候，有個長壽老人，他無論身體不舒服了還是感冒發燒了，從來不去醫院，就是把自己餓上一天兩天的，然後病自然就好了。誰能效仿他的方法治病？誰敢呢？

人生短短幾個秋啊！千萬別虧待自己，尤其是在物質生活極大豐富的今天。

反正我的原則就是，啥都得吃點，但啥也別吃太多。多活動，少閑著著，人沒有累死的，但還是會有餓死的，營養不良是健康的大敵，因為人的髒器是需要營養維持正常運轉的。

就像雷鋒叔叔說的，人不吃飯不行，汽車沒有方向盤不行。

當然了，人活著，感到幸福和快樂還有一種需求，那就是感覺，當代人，在不缺吃不缺喝的物質極大豐富之後，人們心理的感覺成了支撐自己生活的第一需要了，很多老年人本來需要營養，卻每天吃起了粗糧，每天桌上不能缺少的就是雜糧，尤其很多人地瓜越吃越多，然後呢，大便幹燥，血糖升高，他們忘記了，地瓜纖維很多，忘記了地瓜含糖很高。

吃飯是人的必須，但也是最難科學的。

中國的飲食文化為世界上最令人羨慕的，在海外生活的我們，有多少人巴望著多回國看看，還不也是因為可以大吃大喝嗎？別說自己不是，那絕對是假話。當然假話肯定是可以說是真話的，因為在自由的世界裏，真假難辨了。

所以，我就覺得自己感覺怎樣好就怎樣好吧，這也是自由世界下人們得到的最大的益處。我也喜歡，因為想吃啥就吃啥，給自己的饞找個理由。

米呀，麵呀，粗糧啊，不管是便宜還是貴，都是我們身體的必需品，所以啥都吃，都別多吃，吃飯吃飽，別吃撐了，估價一般不會有太大問題的。

很多人喜歡吃零食，零食吃得多的，都是因為飯沒有好好吃，吃飽了飯的人怎麽會一直能吃得下更多的東西呢？也許真的是身體裏有毒，在那兒鬧騰呢？搞不清楚。

很多人都說，餓一點好，身體感覺特別輕鬆，我就不行，餓了會頭暈：）所以，我有毒就毒去吧，回頭暈倒了上醫院一趟好幾千，豈不是醒過來會很心疼。

不說不要緊，我得去吃話梅肉了：）

長周末過去了，收心好好上班了。

過節三天，雖然家務幹了一大堆，但吃了不少好吃的，長了兩磅，咋弄？也許最該一周餓兩天的人是我！

在深深的自責中，默念著人生短短幾個秋啊！然後中午繼續啃豬蹄：）

祝大家新周愉快！

回頭看看，有點文不對題？主要還是跑題了，長周末過的，不能完全怪自己。喜歡看我嘮嗑似的流水賬的，應當不會計較。想到這裏就不改標題了。