周末總是做差不多的事兒，有時候就想，這樣下去會不會容易得老年癡呆？好多人都怕這樣的病，而現在這樣的病人卻是越來越多了。病人痛苦，親人更痛苦。

最近海外網上有論壇在搞活動，是關於母親節的，好多網友寫下了自己的母親，婆婆患老年癡呆的狀況，在看到這些兒女們為媽媽的付出的同時，我們不得不想到，病人又是多麽的痛苦。也許這就是大家都擔心自己老來患老年癡呆原因之一吧？

很多人說，老年癡呆是無法預防的，因為多數人是由於遺傳來的。其實，沒有什麽病是不能預防的，隻是我們還不知道有些病的真正原因，也還有很多外來的因素，會導致這樣那樣的疾病，比如長期喜歡吃同樣的食物，長期服用某種藥物，還有就是特別的性格。

很多人都知道，煎炸的食物不好，醃製的食物不好，隔夜的菜不好，燒烤不好，還有很多很多的。可是，卻有人恰好就是吃這些東西生活著的，卻長壽，而且也沒有那麽多的毛病。

其實每個人是不一樣的，健康的人，有時候怎麽違反規律生活都不要緊，吃什麽，喝什麽，晚睡，晚起，似乎對他們來說都沒有實質性的影響。而一些有毛病的人，感覺需要講究的人，卻怎麽講究依舊不行。

很多東西都是因為沒有找到根本原因，也由於很多人甚至很多醫生都不認為有些原因是疾病的誘因。尤其是西醫。

在美國，很多人常年服用抗酸藥，而有些抗酸藥是會導致骨質疏鬆的，也有的抗酸藥有研究說是會導致老年癡呆的，但是你很少聽醫生這麽說，而且要你吃的時候他們都說，要終生吃藥。是，否則他們就沒用了，要他們做什麽？他們的任務就是要你吃藥，還有很多病人看病不給開藥還不高興呢。尤其國內的病人，很多醫鬧不也是因為醫生不給拚命治療而生氣嗎？

曾經在微信上看到過這樣的說法，人生是從生到死排著隊往前走的，醫生的任務是看著不要有些人插隊，而有些人卻一定要插隊，就是說想早死。醫生怎麽拽都拽不住，拚命往敢死隊裏擠。這個故事好像就是說的那些怪醫生不拚命給治療的人的，大家都希望看醫生的時候，醫生特別重視，給開最好的藥，不怕貴。給開好多化驗單，檢查單，然後反複讓你回來複查。

在美國很多醫生是不給隨便開藥的，但也看哪種藥，像一些抗酸藥，一些止疼藥，醫生開得還是很多的。

其實我們都知道胃酸是消化必須的，胃酸不足的人消化不會好。但胃酸多了也不行。為什麽胃酸多了，就要終生吃抗酸藥呢？是不是我們吃東西不合適，是不是吃多了，吃的太油膩了，吃產酸的食物多了？能不能從我們的飲食上注意一些，能不能通過傳統醫學的治療改善這樣的病？為什麽不去試試呢？

就因為每天吃上一片藥就能舒舒服服而不去嚐試嗎，是不是要在飲食，生活起居上注意起來太難了，太麻煩了？有沒有想過，如果老年的時候，真的因為我們一路走來的偷懶而患上老年癡呆的時候，我們自己會不會後悔？後悔又有什麽用呢？

我們看到了太多的老年癡呆病人，我們太怕自己也會變成那樣了。那我們就從每天的起居，飲食，工作生活上多關愛自己吧。很多問題都是平日稍加注意就會防止的，千萬不能把有些關注當成惜命，當成大驚小怪，當成有毛病。

生活不能太講究了，穿什麽，吃什麽，怎麽吃好吃，這些都是我們生活水平的標誌，也是導致我們疾病的根本原因。現在人們都把注意力集中在化肥，農藥，有毒食品上了，這些固然重要，但更重要的是，我們怎麽去吃，吃多少，吃什麽。

我們把握不了的事情，我們沒有能力去掌控的問題，其實我們沒必要那麽關注，我們要把注意力放在我們力所能及的問題上。按時睡覺，按時起床，按時吃飯。這樣的問題看著很簡單，卻很少有人做得到。

就像我們看到的，很多老年癡呆的病人，並不是平日裏邋邋遢遢的人，都是幹淨利落的，能力很強的，多數人也是很有性格的。

這就說到了我們日常生活裏的很多習慣，包括性格。一個人的習慣和性格，都是從小培養起來的，人們都知道習慣難改，性格更難改，但隻要我們自己能真正認識到，習慣和性格跟我們的健康有關係，習慣的特別，性格的特別會讓我們在老來的時候患上一些普通人沒有的疾病的時候，我們還會那麽固執地喜歡自己的習慣，保持著自己的習慣，固守自己的性格，甚至引以為驕傲嗎？

我們生活在這個世界上，絕大多數人都是普通人。是人就不會完美，正常人，普通人更是毛病多多，時常會犯錯，滿身有缺點。其實我們可以看，那些被標榜成人物的人，他們真的沒有缺點毛病嗎？不是的，有時候是因為需要的誇大優點，掩蓋缺點，或者因為某些需要，隻看優點，忽略缺點。

這種形式在某些環境下，或在某些階段，某個特殊領域裏，因為特別的需要才會那樣去塑造，宣傳某些人物。普通人，或者說正常人都不會是那樣的，也不可能成長為那樣的人。

可是，在我們身邊確實存在這這樣一些人，他們自以為自己比別人優秀，而從心裏要保持著自己這樣優秀的形象，而當自己做不到，或自己看到自己的不足的時候，就會把一些問題的責任推給別人。甚至形成了一種思維模式，自己總是對的，而別人總是有問題的，自己出現的差錯也是因為別人的過失導致的。

這樣的人，我想我們身邊都有。甚至我們自己也許就是這樣的人。難道這不是性格的問題，習慣的問題嗎？試想，一個人長期在這樣的狀態下生活，長期這樣緊張地要維持自己的優秀形象，要求別人不能給自己帶來過失的機會，身體會不會健康？結論顯而易見的。這樣的人在網上也有。

所以，我一直都說，生活原本很簡單，隻是我們過得複雜了，要這樣，那樣，一會兒要這樣，一會兒又要那樣，而且很多東西我們過後再想沒有任何實際意義。就像婚姻中的夫妻，總是有矛盾，總是同樣的矛盾反複出現，為什麽？就是每個人都想要對方聽自己的，要證明自己是對的，對方是錯的。很多夫妻甚至為此分手，離婚。

很多人都把夫妻無法維持下去的原因歸結為性格不合，其實性格合的人應當是基本沒有的。每個人都在不同的生活環境中成長起來的，接受的教育，自己的人生經曆各不相同，怎麽可能有相同的性格。我們常聽到有人說，這兩個人太像了，其實這都是表麵現象，隻是跟那些完全不相同的人相比，如果究其根本，還是會有很大的差別的，因為不一樣是正常的，而一樣卻是不正常的。

做一個普通人，就是做一個正常人。那些真正的成功人士，那些科學家，天才，都不是普通人，也算不上是正常人。大家都知道的陳景潤，還有很多很多的跟他一樣的人們，如果我們注意到，就能發現他們確實不普通，也不正常。這跟他們的成就，跟他們對人類的貢獻不是一回事兒。

有研究表麵，科學家，天才們的大腦跟普通人是不一樣的。這是不是就說明，是因為他們大腦跟普通人不同，他們才跟普通人不同的，而不是他們是從普通人成長為天才科學家的。

我還是願意自己是一個普通人，正常人。

那天我看到海外網上有一篇文章，題目是“希拉得了憂鬱症”，我馬上點開題目看文章的內容，因為我第一反應是，怎麽希拉裏得抑鬱症了，她不是勝選的嗎？有希望成為美國第一個女總統呢，怎麽得抑鬱症了呢？

等看了文章才知道，網友說的是一條狗，名字叫希拉。我是第一個看到這篇文章的，沒敢說自己看錯了標題，心裏想，這是馬虎還是癡呆早發呢？過去我說過，我還曾經吧“城頭文章”看成了“墳頭文章”，自己想起來還挺後怕的呢。

等我再回去看這篇文章的時候，好幾個網友跟我一樣，說以為是希拉裏得了憂鬱症了。看來跟我一樣的人不少，也說明我就是誤讀，而不是真的糊塗了。哈哈。自己嚇唬自己的人還是不少的，我隻是其中的一個。

鍛煉大腦有很多方法，但不能過於執著，就像上網，就像玩微信。前幾天看新聞說，一個小夥子刷微信一年半，患了腦萎縮。說明有些問題並不是像說的那樣，鍛煉大腦的那些方法也要有度。什麽都不能過度，過度使用患病是正常的。

就像說運動，很多人拚命運動，到了上癮的程度，慢慢地，關節就會出毛病，這樣的人在美國更多。他們太崇尚運動了。

什麽都不能過，什麽都不能怕。說泡菜不好，少吃點，說鹹菜不好，少吃點，說烤肉不好，少吃點。如果這些都一點不吃，是不是生活也太單調了？單調的生活也容易出現腦子問題吧？不知道呢。

反正我是太鬧了，沒有不沾邊的事兒，折騰有我，嘚瑟有我，寫字有我，拍花也有我。但我什麽都不執著，除了做飯，因為那是不得已，不做沒得吃呢。

這個周末沒蒸饅頭，上周的還沒有吃完，但做了醬牛肉，沒有拍照片，就這一個菜不值得放上來顯擺。但我還在後院拍了點花兒，顯擺給老公看，他說我拍花兒退步了。我怎麽覺得還行呢，放上來幾張，跟大家分享！

祝大家新周快樂！