昨天在上班時就收到家庭醫生的電郵了， 但結果是放在一個網站上麵的， 我不記得密碼， 就一直等到回家再看。
回到家， 老公已經買回來了外賣， 但我到來不及吃了， 直奔我的PC看驗血報告。
打開報告， 看到我的A1C結果有點失望， 比我預期的要高， 但總算是降了0.2%.  在我驗血前， 醫生就說如果我的A1C低於6.5%， 就不用吃藥了， 因為我的體重比11月初減了14磅 （醫務所的磅）， 我家裏的磅是減了15.8磅。 他當時就說他估計我的A1C已經降了。

這四個月來我都在控製飲食和堅持跑步。 我做得不夠的是在飯後運動不足， 午飯後我多是坐著， 晚飯後我多是舉啞鈴。 我是在飯前跑步的。 還有飲食上控製上還有很多改進的餘地。

醫生的郵件：

也在這裏多謝GG， 落花醫生和各位網友的建議和鼓勵