因為測出血糖高， 我已經有三個月沒有去飲茶了， 如果去廣東餐館都是隻點炒菜， 或者去日本餐館吃壽司

今天照例空腹跑了四英裏， 老公早上去Sam's club 買了一瓶我喜歡的果仁， 我也一點沒吃就去跑步了。 跑完步和老公和女兒去吃了一次點心

我盡量少吃點碳水， 就特意點了兩個菜

金沙雙脆， 就是沾了鹹蛋黃的炸蝦和魷魚片

芥藍牛肉。 

菜和點心都沒吃完， 我晚餐就吃了剩的芥藍牛肉和兩件點心