這是我17年前的結婚禮服， 前晚(August 19)拿出來試一下， 可以穿， 但腰腹部還是很緊。我17年前已經是微胖了。還有很長的路要走。。。

今天早上量了體重，我一周內的體重沒變， 可能是吃零食太多了。 我的體能好了一點， 用46.50跑完4英裏， 而且中途不用扶跑步機，中途不用減速。 比一個月前快了一分鍾。