上周在家壇， 我看到羅霈穎猝逝的消息。 我其實是第一次知道羅霈穎的名字， 看了視頻覺得她的身材超好， 她59歲， 身高167CM， 隻有49公斤， 108磅。BMI是17.5。 我當時是很羨慕她的身材，覺得很漂亮。 但這個視頻說到其實她是太瘦了， 不健康。 說到她小腿太細在中醫來說是氣虛。 視頻裏一個醫師說到如果65以上的婦人， BMI最好是能到達27才最健康。 BMI27是挺胖的了， 我一直都喊減肥， 但我的BMI還從來沒有到達過27的， 每次一到25， 我就拚命減肥的了。

這個視頻還說到好些養生保健的常識， 我覺得還挺有道理的。 和大家分享一下。

下麵這篇健康雜誌也說到65歲以上的人， BMI在25 到27之間比較好。 當然這也許隻是一家之言

https://www.verywellhealth.com/healthy-weight-and-bmi-range-for-older-adults-2223592