前幾個月, 因為工作緊張加上換工作, 都沒去看fitbit的數字了。 結果體重直線上升。 

現行新工作基本穩定了, 我又開始運動了。今天從早上起來, 到現在走了11776步。 我是早上起來就跑和走4個miles.  中午和朋友出去吃飯。 吃完飯, 我從餐館走路去寵物店買貓糧, 用他們的小車把貓糧推到我的車, 然後把車推回去。 這樣兩個來回就超過1 英哩了。

我今天的成績。

等會吃完晚飯, 準備再快走2英哩, 這樣就有16000步了。